von alexandra | Jan 27, 2019 | Meditation
Eine der häufigsten Fragen in meinen Meditationskursen: Was kann ich tun, um am Meditieren dranzubleiben? Das ist meist die größte Herausforderung. Wenn du dir diese Frage auch stellst, bist du also in guter Gesellschaft. Meditation ist wie auf Wolken schweben...
von alexandra | Feb 17, 2018 | Meditation
Heute möchte ich dir in einem Video ganz persönlich von mir erzählen – und wie die Meditation ihren Weg zu mir gefunden hat. Denn die wirklich wichtigen Dinge im Leben müssen wir nicht suchen. Sie finden den Weg zu uns. So war es für mich. Ich erzähle dir, was...
von alexandra | Feb 3, 2018 | Meditation
In meinem Leben hat sich in den letzten Jahren viel bewegt, viel verändert. Wie ein zartes Wachsen und Blühen – so hat das Neue sich den Weg gebahnt. Und wenn ich zurückblicke ist einer der wichtigsten Teile die Meditation. Auf sanfte, entspannende und liebevolle...
von alexandra | Feb 11, 2017 | Achtsamkeit, Gelassenheit, Meditation
Meditation ist nichts als Heimkehr, eine kleine Rast im Inneren. Sie ist kein Singen von Mantras, sie ist nicht mal Gebet; du kommst einfach nach Hause zurück und ruhst dich ein bisschen aus. Nirgendwo hinzugehen, das ist Meditation; einfach zu sein, wo du bist; es...
von alexandra | Jan 24, 2017 | Achtsamkeit, Loslassen, Meditation
Die Menschen, die zu mir ins Coaching kommen, haben scheinbar ganz unterschiedliche Anliegen. Letztes Jahr habe ich mir einen Tag Zeit genommen, den Fragebogen, den meine Klienten am Anfang bekommen, zu analysieren um herauszufinden, was die Hauptthemen sind. Ich...