Blaue Flecken auf der Seele – und wie du sie heilen kannst
Wenn ich mit Menschen arbeite und sie begleite, kann ich oft Bewegungen ihrer Seele spüren. Wie sie sich bei manchen Erzählungen und Erinnerungen schmerzlich zusammenzieht, wie sie auf- und durchatmet, wenn sie Liebe und Mitgefühl spürt. Hast du schon einmal die...
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Wie du die Zauberkraft deiner Kindheit wieder zum Leben erweckst
Mir liefen einfach die Tränen runter. Weil ich teilhaben durfte an einer schmerzlich schönen Geschichte: Ein kleiner Junge, der der Welt sein Lachen schenkt. Der damit versucht, die eigene Mutter aus ihrer Dunkelheit zu befreien. Und doch nicht verhindern kann, dass...
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An Herausforderungen und Prüfungen wachsen können
"Es geht nicht um die Frage, ob es Herausforderungen und Prüfungen in unserem Leben geben wird. Es geht darum, wann sie kommen und ob ich mit diesem Wissen lebe. Und mich ihnen öffne, um daran zu wachsen." Text aus meinem Buch: Selbstbewusst Sein - Textimpulse für...
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Die Kraft der Kriegsenkel – Interview mit Ingrid Meyer-Legrand
Ingrid Meyer-Legrand ist Autorin des Buches "Die Kraft der Kriesgsenkel". Sie arbeitet als systemische Therapeutin und Supervisiorin und richtet den Fokus auf die Ressourcen der Kriegsenkel und hilft dabei, die eigenen Stärken und Fähigkeiten sichtbar zu machen. So...
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Meine 10 besten Meditations-Tipps – so bleibst du dran
Eine der häufigsten Fragen in meinen Meditationskursen: Was kann ich tun, um am Meditieren dranzubleiben? Das ist meist die größte Herausforderung. Wenn du dir diese Frage auch stellst, bist du also in guter Gesellschaft. Meditation ist wie auf Wolken schweben ...
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Selbstbewusstsein heißt: Langsamer werden dürfen.
Hier kannst du dir mein Inspirationsgespräch mit der wunderbaren Carina Schimmel anschauen. Sie ist Business- und Money Mentorin und unterstützt Frauen dabei, ihre Beziehung zu Geld auf ein neues Level zu heben. Carina erzählt, was ihr geholfen hat, ihren...
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So machst du 2019 zu einem Jahr voller Fülle und Glück
Das neue Jahr liegt noch vor dir wie ein leeres Buch, dessen Seiten du gestalten und mit Inhalt füllen kannst. Du entscheidest, was auf die einzelnen Seiten geschrieben wird, welche Worte möglichst oft darauf vorkommen sollen, welche Bilder zu sehen sind, welche...
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Entdecke deine eigene Wahrheit – mit deinem Jahresrückblick 2018
Zwei Dinge waren in diesem Jahr wichtig für mich: Momente der Stille, in denen ich mich mit meiner Herzensweisheit verbinden konnte, mich eins fühlte mit dem was ist. Nicht mehr im Außen nach einer Antwort gesucht habe. Und Momente, in denen ich in Gesprächen eine...
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Innehalten – und den Weg aus der Krise finden
Vor vier Jahren wurde ich abrupt und unerwartet zum Innehalten gezwungen. Ich kam an einem sonnigen Morgen ins Büro, mein Chef rief an und bat mich zu einem Gespräch. Wir hatten ein gutes Verhältnis, ich ging entspannt zu ihm. Aber seine Nachricht warf mich ziemlich...
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Wie du Traurigkeit in Kraft verwandelst
Manchmal überfällt sie mich ganz plötzlich, wo wie ein kalter Windhauch, der an mir vorüberzieht, dann umdreht, und sich wie eine Nebelwolke über mich legt. Die Traurigkeit. Es gibt kleine und große Traurigkeiten in meinem Leben. So wie es kleine und großen Freuden-...
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