Meine 10 besten Meditations-Tipps – so bleibst du dran
Eine der häufigsten Fragen in meinen Meditationskursen: Was kann ich tun, um am Meditieren dranzubleiben? Das ist meist die größte Herausforderung. Wenn du dir diese Frage auch stellst, bist du also in guter Gesellschaft. Meditation ist wie auf Wolken schweben ...
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Selbstbewusstsein heißt: Langsamer werden dürfen.
Hier kannst du dir mein Inspirationsgespräch mit der wunderbaren Carina Schimmel anschauen. Sie ist Business- und Money Mentorin und unterstützt Frauen dabei, ihre Beziehung zu Geld auf ein neues Level zu heben. Carina erzählt, was ihr geholfen hat, ihren...
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So machst du 2019 zu einem Jahr voller Fülle und Glück
Das neue Jahr liegt noch vor dir wie ein leeres Buch, dessen Seiten du gestalten und mit Inhalt füllen kannst. Du entscheidest, was auf die einzelnen Seiten geschrieben wird, welche Worte möglichst oft darauf vorkommen sollen, welche Bilder zu sehen sind, welche...
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Entdecke deine eigene Wahrheit – mit deinem Jahresrückblick 2018
Zwei Dinge waren in diesem Jahr wichtig für mich: Momente der Stille, in denen ich mich mit meiner Herzensweisheit verbinden konnte, mich eins fühlte mit dem was ist. Nicht mehr im Außen nach einer Antwort gesucht habe. Und Momente, in denen ich in Gesprächen eine...
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Innehalten – und den Weg aus der Krise finden
Vor vier Jahren wurde ich abrupt und unerwartet zum Innehalten gezwungen. Ich kam an einem sonnigen Morgen ins Büro, mein Chef rief an und bat mich zu einem Gespräch. Wir hatten ein gutes Verhältnis, ich ging entspannt zu ihm. Aber seine Nachricht warf mich ziemlich...
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Wie du Traurigkeit in Kraft verwandelst
Manchmal überfällt sie mich ganz plötzlich, wo wie ein kalter Windhauch, der an mir vorüberzieht, dann umdreht, und sich wie eine Nebelwolke über mich legt. Die Traurigkeit. Es gibt kleine und große Traurigkeiten in meinem Leben. So wie es kleine und großen Freuden-...
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Wie du selbstbewusst mit Stress umgehst und dich entspannst
Der Tag vor meinem Stress-Mangement-Seminar. Auf meinem Sofa stapeln sich Kopien, Ordner, Stifte und ein paar Wäscheklammern (die sind für ein ziemlich lustiges Bewegungsspiel). Seminare zu geben ist ewas, das ich von Herzen gerne tue. Menschen begegnen, ihnen meine...
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Loslassen lernen und deine wahre Größe entfalten
Wenn ich aus dem Fenster schaue, sehe ich, wie sich die Bäume im Wind wiegen und langsam ihre Blätter zur Erde fallen lassen. Viele Tage des Jahres liegen schon hinter uns. Viele Erfahrungen und Erlebnisse, Begegnungen und kostbare Momente reihen sich wie Perlen auf...
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Das Geschenk des Lebens – und wie du es für dich entdeckst
In diesem Sommer hatte ich oft das Gefühl, dass das Leben ein großes Geschenk ist. Wie eine Luftblase aus der Tiefe des Meeres an die Wasseroberfläche steigt – so bahnte sich diese Erkenntnis immer wieder ihren Weg in mein Bewusstsein. Es sind oft die kleinen...
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Wie du Selbstzweifel in Mut und Zuversicht verwandelst
Mein Leben ist und bleibt ein Auf und Ab. Es gibt viel gute Tage, an denen ich die Freude in mir fließen spüre, wie einen warmen, belebenden Strom aus Licht und Energie, der zuverlässig durch meinen Körper und meine Zellen fließt. Ich kann alles Gute in meinem Leben...
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