Heute nehme ich dich mit in meinen Tag. 12 Bilder vom 12. Juli 2023 von morgens bis in den Abend. Lass dich überraschen, wer und was hier alles auftaucht. Und welche kleinen und großen Geschichten dahinterstecken.

1. Mein Tag beginnt mit Schreiben. Gleich nach dem Aufwachen schnappe ich mir Stift und Heft und schreibe meine Gedanken, Ideen, Wünsche und Absichten für den Tag auf. Und reflektiere über das, was war. Seit ich diese Routine in mein Leben eingeladen habe, komme ich mir selbst jeden Tag ein Stück näher. Und tauche tief in meine innere Weisheit ein.

2. Der Kaffee darf beim Schreiben nicht fehlen. Unsere alte Kaffeemaschine (sie war sehr alt), hat vor zwei Wochen ihren Geist aufgegeben. Und es musste eine neue her. An die vielen Funktionen musste ich mich erst mal gewöhnen. Aber ich kann mir sogar einen richtigen Cappuccino damit machen und fühle mich wie in einer kleinen italienischen Bar.

3. Wenn ich das Bett verlasse, laufe ich in unserer alten Stadtvilla den ganzen Tag hoch und runter, von der Küche wieder in mein Arbeitszimmer, von dort runter in den Garten und dann wieder in den Keller zum Wäschewaschen. Diese Holztreppe hat ein Eigenleben: Fast jede Stufe knarzt und es ist unmöglich, diese Treppe geräuschlos zu betreten. Ich habe schon oft versucht, diese  Stellen auszulassen. Aber das Knarzen scheint sich immer wieder in neuen Ecken zu verstecken. Vielleicht ist da ja ein kleines Knarztierchen unter dem Holz versteckt?

4. Dieser Kalender begleitet mich jeden Tag. Es ist der Kalender von der Zeit „Was mein Leben reicher macht“. Ich freue mich jeden Morgen darauf, den nächsten Text zu lesen. Oft muss ich lachen, manchmal kommen mir die Tränen und immer bin ich berührt und fühle mich verbunden mit den Menschen, die den Beitrag geschrieben haben. Und er erinnert mich daran, wie viel Gründe es gibt, dankbar zu sein und seine Augen für die scheinbaren Kleinigkeiten und Wunder im Leben zu öffnen.

Der Text von heute hat ein lautes Lachen aus mir herausgekitzelt. Hier ist er:

Im Café belauschte ich unfreiwillig ein Gespräch am Nachbartisch. Eine Erzieherin berichtete aus ihrer Kita. Die Kleinen brauchen häufig Kuscheleinheiten auf dem Schoß, erfahre ich und dass es einem Wechsel gegeben habe. Offenbar wurde eine etwas fülligere durch eine etwas dünnere Erzieherin ersetzt. Was beim Kuscheln dann folgende Frage auslöste: „Sag mal, hast du auch einen Busen? Ja!?Kannst du den morgen mal mitbringen?“

5. Drei Schleich Tiere stehen bei mir auf dem Schreibtisch. Sie erinnern mich an die Delfinstrategie. Und an die Verbindung mit den freundlichen und wertschätzenden Anteilen in mir, die so viel besser für mich sind, als der innere Kritiker. Wenn du mehr über die Delfinstrategie wissen möchtest: So stärkst du dein Selbstvertrauen mit der Delfinstrategie.

6. Am Vormittag will unsere Katze Lola eine kleine Belohnung dafür, dass sie in unserem Leben ist und uns viele Schmusestunden schenkt. Heute früh kam sie zuerst nicht und ich hab mir schon Sorgen um sie gemacht. Gestern Nacht war hier ein heftiges Gewitter und Orkanböen, die jede Menge Äste von den Bäumen gerissen haben. Zum Glück hat Lola sich wohl nur in Sicherheit gebracht – und tauchte dann auf leisen Pfoten wieder auf. Und hat sehr selbstbewusst ihr Lekkerli in Empfang genommen. Sie ist eben eine echte Diva – mit einem schmuseweichen Fell.

7. Mittagspause im Garten – das ist für mich ein Luxus. Im Moment wächst alles wie verrückt und ich fange gerade an, aus meinen Kräutern und Pflanzen selbst Tee zu machen. In unserem Schuppen liegen auf einem Backblech gerade: Himbeerblätter, Frauenmantel, Salbei, Rosenblätter, Melisse, Pfefferminze, Herzgespann und Wegwarte. Und sie alle verströmen einen herrlichen Duft.

8. Vor drei Wochen haben wir die alte Eismaschine aus dem Keller geholt und machen seitdem jeden zweiten Tag Erdbeereis. Letztes Jahr hatte mir eine Klientin Erdbeerpflanzen geschenkt – und diese Jahr hingen jede Menge dunkelrote Früchte daran. Zuerst gab es Erdbeerlimes – und jetzt das Eis. Wirklich köstlich!

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9. In unserem Garten gibt es jede Menge Rosen. Dieser Strauch blüht als letzter und ich schneide heute einen kleinen Strauß davon für die Vase in meinem Arbeitszimmer. Und ich denke daran, dass eine Rose immer eine Rose ist. Auch in ihrer Knospe. Und sie ist immer genau richtig und wunderschön, so wie sie gerade ist.

10. Diese Buch wollte ich schon lange lesen. Eine Kollegin hat es mir mal empfohlen und ich war sehr neugierig darauf, etwas über Stephen King und seine Geschichte als Schriftsteller zu lesen. Sonst sind seine Bücher nicht so mein Fall. Heute habe ich das erste Kapitel gelesen und war sehr berührt über die Erzählungen aus seiner Kindheit.

11. Ich höre selbst jeden Tag geführte Meditationen. Und meine Klienten bekommen von mir für ihren Coachingprozess ein Meditationspaket mit meinen Meditationen. Heute habe ich die Audiodateien auf meine Homepage geladen und die Inhalte überarbeitet. Dauert dann doch immer ein paar Stunden. Aber jetzt freue ich mich, dass es geschafft ist und die Meditationen ab sofort einfach runtergeladen werden können. Das war nämlich vorher etwas kompliziert. Und nachher schicke ich den Link dafür gleich an ein paar Herzensklienten von mir.

12. Heute Abend habe ich einen Zettel in mein Glücksglas geworfen. In diesem Glas sammle ich meine Glücksmomente (kleine und große) und Ende des Jahres lese ich sie dann alle noch mal durch. Unglaublich, wie viel Glück dann in so einem Glas steckt. Mein Glücksmoment von heute: Eine Mutter-Tochter Zeit bei uns in der Lounge.

Ich wünsche dir auch viele Glücksmomente!

Herzliche Grüße