Du funktionierst. Du hältst durch. Du bist für andere da. Aber wo bleibst eigentlich du?
Wie wäre es, für drei Tage aus deinem Alltag auszusteigen?
Drei Tage, in denen du nichts beweisen musst. Nicht stark sein. Nicht alles im Griff haben. Nicht für alle da sein.
Sondern zur Ruhe kommen. Schreiben. Dich austauschen. Lachen. Innehalten.
Und dir selbst wieder ein Stück näherkommen.
Glückskind-Retreat im Kloster Münsterschwarzach
27.–29. November 2026 – max. 12 Teilnehmende
Nicht unbedingt, weil du nicht mehr kannst.
Vielleicht läuft dein Leben sogar ziemlich gut. Du arbeitest, kümmerst dich, meisterst deinen Alltag.
Und trotzdem ist da diese Sehnsucht. Nach Ruhe. Nach mehr Tiefe. Nach Zeit, in der du wieder spürst, was dir guttut und was in dir gehört werden möchte.
Manche Antworten finden wir nicht, indem wir noch länger darüber nachdenken.
Manchmal braucht es einen Ort, an dem wir uns selbst wertschätzend begegnen können.
Du nimmst viel wahr, fühlst tief und hast ein feines Gespür für andere Menschen.
Und vielleicht kennst du auch das:
Du zweifelst schneller an dir, als dir guttut.
Du fragst dich oft, ob du etwas falsch gemacht hast oder „zu empfindlich“ bist.
Nach außen funktionierst du – innerlich fühlst du dich manchmal weit weg von dir.
Du bist verlässlich und für andere da, aber deine eigenen Bedürfnisse werden dabei schnell leise.
Du sehnst dich nach echten Begegnungen, mehr Tiefe und Zeit, in der du einfach sein darfst.
Genau dafür ist dieses Retreat gedacht.
Stell dir vor, du steigst für drei Tage aus deinem Alltag aus.
Du musst nichts organisieren. Niemanden versorgen. Keine Erwartungen erfüllen. Du darfst einfach da sein.
Du bekommst einen inspirierenden Schreibimpuls, setzt den Stift aufs Papier – und dann steht da plötzlich ein Satz, bei dem du spürst: Der gehört zu mir.
Vielleicht hörst du später den Text einer anderen Teilnehmerin und denkst:
Genau so geht es mir auch.
Manchmal wird gelacht. Manchmal wird es still. Und manchmal entsteht beim Vorlesen dieser besondere Gänsehautmoment, in dem plötzlich etwas Wesentliches im Raum ist.
Zwischendurch gibt es Zeit für Gespräche, gemeinsame Mahlzeiten, Rückzug und Stille.
Am Abend kannst du bei einer Meditation zur Ruhe kommen oder eine der Andachten im Kloster besuchen.
Wenn es außen leiser wird, kannst du innen wieder hören.
„Ich bin von unserem gemeinsamen Wochenende noch ganz beseelt."
Du musst nicht schreiben können. Keine schönen Sätze formulieren, keine Geschichten erfinden und schon gar nichts leisten.
Beim intuitiven Schreiben bekommst du einen Impuls, setzt den Stift aufs Papier und schreibst, ohne lange nachzudenken.
Manchmal entsteht ein Gedanke. Ein Bild. Ein Satz, der dich überrascht.
Und manchmal zeigt sich etwas, das vorher nur als leises Gefühl in dir da war.
Genau darin liegt die besondere Kraft des intuitiven Schreibens: Es bringt dich aus dem vielen Denken und wieder näher zu dem, was du fühlst, brauchst und vielleicht längst in dir weißt.
Eine Teilnehmerin beschrieb es so:
„Ich bin so schnell in mein Unterbewusstes gekommen – verblüffend.“
Du musst nicht wissen, was dabei herauskommt.
Du darfst dich überraschen lassen.
„Überraschend tief und leicht zugleich. Ich bin so schnell in mein Unterbewusstes gekommen – verblüffend."
Die meisten Teilnehmerinnen kennen sich vorher nicht.
Am Anfang ist da oft ein vorsichtiges Schauen:
Passe ich hier hinein? Wie viel möchte ich von mir zeigen?
Und dann entsteht nach und nach etwas Besonderes:
Wir hören einander zu, teilen Gedanken und Texte, entdecken Gemeinsamkeiten – und erleben echte Verbundenheit.
Dabei geschieht etwas, das im Alltag oft zu kurz kommt:
Du wirst gesehen – nicht für das, was du leistest, sondern für das, was du bist.
Und manchmal kannst du dich durch die freundlichen Augen der anderen selbst ein Stück neu entdecken.
Mit mehr Wärme. Mehr Vertrauen. Und dem Gefühl: Ich bin richtig, so wie ich bin.
„Vor allem habe ich mich angenommen gefühlt, so wie ich eben gerade bin, und durfte wieder ein Stück näher zu mir selbst stehen."
„Wundervolle Teilnehmerinnen und eine Atmosphäre der Wertschätzung und des Vertrauens, tiefe Verbundenheit."
Drei Tage, die dir Raum geben, wieder bei dir anzukommen.
inspirierende Impulse zum intuitiven Schreiben
Herzmeditation und ein stärkerer Zugang zu deiner Intuition
Austausch zu zweit, in kleinen Gruppen und gemeinsam
geführte Meditation
kurze Impulse aus der Glückskindstrategie
gemeinsame Mahlzeiten und echte Begegnungen
Rückzug, Stille und Zeit nur für dich
die Möglichkeit, an den Andachten im Kloster teilzunehmen
Du entscheidest selbst, was du teilen möchtest und wie viel Rückzug du brauchst.
Drei Tage können etwas in Bewegung bringen, das noch lange nachwirkt. Vielleicht nimmst du mit:
mehr Ruhe und innere Klarheit
einen stärkeren Zugang zu deiner Intuition
mehr Vertrauen in dich und deine eigene Wahrnehmung
einen liebevolleren und wertschätzenderen Blick auf dich selbst
Texte und Schreibimpulse, die dich zuhause weiter begleiten
die Erfahrung, dich wirklich gesehen und verbunden gefühlt zu haben
Begegnungen, an die du dich noch lange erinnerst
„Selbst im Alltag wirkt die innere Ruhe noch nach."
„Ich staune, wie viel mir das an guter Energie für den Tag gibt."
Wenn die Glocken läuten, die Türen der Kirche sich öffnen und du in die Stille der Krypta eintauchst, bekommt der Alltag plötzlich mehr Abstand.
Das Kloster Münsterschwarzach hat seinen ganz eigenen Rhythmus.
Du kannst an den Andachten der Benediktiner teilnehmen, einen Moment still in der Kirche sitzen oder einfach die besondere Atmosphäre dieses Ortes auf dich wirken lassen.
Vielleicht ist es genau diese Mischung aus Stille, gelebter Spiritualität und Rückzug, die dir hilft, innerlich ruhiger zu werden und wieder mehr bei dir anzukommen.
Und wenn du Glück hast, sitzt bei einer Andacht sogar Pater Anselm Grün ganz in deiner Nähe – Benediktinermönch, spiritueller Autor und geistlicher Begleiter, der bis heute in der Abtei lebt.
„Auch der Rahmen im Kloster war sehr stimmig und hat der Seele so gutgetan."
Ich bin Alexandra Cordes-Guth – Coach, Therapeutin, Autorin und Schreibtherapeutin.
Seit mehr als 20 Jahren begleite ich Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen, alte Zweifel zu lösen und wieder mehr Vertrauen in die eigene innere Stimme zu finden.
Was mir dabei besonders wichtig ist: ein Raum, in dem du dich sicher, gesehen und wertgeschätzt fühlen kannst.
Teilnehmerinnen beschreiben meine Art zu begleiten immer wieder als warmherzig, offen, authentisch und wertschätzend – und genau diese Haltung prägt auch das Glückskind-Retreat.
Mit deiner Stärke und deiner Verletzlichkeit. Mit deiner Klarheit und deinen Fragen. Mit deiner Freude und auch mit den Seiten, die du selbst manchmal nicht so leicht annehmen kannst.
Aus meiner Arbeit mit Menschen, aus meiner eigenen Lebensgeschichte und aus der Glückskindstrategie ist über die Jahre eine Haltung gewachsen, die dieses Retreat prägt:
Wertschätzung statt Bewertung. Verbundenheit statt Vergleich. Und die Einladung, dich selbst mit freundlicheren Augen zu sehen.
Genau diesen Raum möchte ich im Glückskind-Retreat für dich öffnen.
„So warmherzig hast du eine Wohlfühlatmosphäre gestaltet, die uns alle in vertrauensvollem Rahmen hat wachsen lassen."
Diese Sorge hatten auch Teilnehmerinnen vor dir.
Vielleicht fragst du dich: Kennen sich die anderen schon? Bleibe ich außen vor? Was passiert, wenn mich etwas berührt und ich emotional werde?
Wir starten behutsam und lernen uns Schritt für Schritt kennen. Du entscheidest selbst, was du teilen möchtest. Und auch Gefühle dürfen da sein.
Eine Teilnehmerin, die genau diese Fragen hatte, schrieb mir später:
„Du weißt ja, dass sich alle Befürchtungen in Luft aufgelöst haben.“
Das musst du auch nicht.
Beim intuitiven Schreiben geht es nicht um Talent, schöne Formulierungen oder Rechtschreibung.
Du bekommst einen Impuls, setzt den Stift aufs Papier und darfst dich überraschen lassen.
Es gibt kein Richtig und kein Falsch.
Das Retreat hat eine spirituelle Seite – aber ohne Vorgaben und ohne religiöse Voraussetzung.
Meditationen, Andachten, Kirche und Krypta sind Einladungen. Du entscheidest selbst, was sich für dich stimmig anfühlt.
Für mich bedeutet Spiritualität vor allem:
innehalten, wahrnehmen und sich verbinden – mit dir selbst, mit anderen und vielleicht mit etwas, das größer ist als wir.
Vielleicht ist genau das die ungewohnte Frage.
Im Alltag nehmen wir uns oft erst dann Zeit für uns, wenn alles andere erledigt ist.
Dieses Wochenende lädt dich ein, es einmal andersherum zu machen:
Drei Tage, in denen auch du wichtig sein darfst.
Und genau solche Fragen hatte auch eine Teilnehmerin vor ihrer Buchung.
„Tatsächlich hatten mich vor der Buchung einige Fragen beschäftigt.
Ich kannte intuitives Schreiben vorher noch nicht und fragte mich, ob ich 2,5 Tage lang schreiben kann – und ob es nicht zu viel oder zu anstrengend wird.
Auch die Frage, was in mir hochkommen könnte und ob ich bei Alexandra in den richtigen, professionellen Händen bin, hat mich beschäftigt.
In den Seminarinhalten und Teilnehmerstimmen las ich, dass das Retreat sehr abwechslungsreich ist, dass es Meditationen gibt und Alexandra sehr einfühlsam begleitet. Ihre Ausbildungen, ihre Erfahrung und ihre gesamte Persönlichkeit haben mich überzeugt.
Besonders wichtig war für mich auch die Frage, ob ich mich in der Gruppe wohlfühlen würde. Welche Menschen nehmen an so einem Retreat teil? Was passiert, wenn jemand sehr viel Raum einnimmt? Auch hier haben mich die vielen positiven Teilnehmerstimmen überzeugt – vor allem die Berichte über Verbundenheit und Vertrauen in der Gruppe.
Eine Auszeit im Kloster hatte mich schon länger gereizt. Deshalb habe ich auch über Münsterschwarzach recherchiert und schnell gespürt: Ja, dieser Ort spricht mich an.
Auf jeden Fall war es die absolut richtige Entscheidung, das Retreat zu buchen. Ich bewahre alles wie einen Schatz in mir und werde bestimmt wiederkommen.“
Monika
Heute begleiten sie das intuitive Schreiben, der Delfin und die „Guten Gedanken“ weiterhin im Alltag.
27.–29. November 2026
Kloster Münsterschwarzach
Drei Tage mit intuitivem Schreiben, Meditation, Austausch, Zeit für dich und der besonderen Atmosphäre des Klosters.
Wenn du spürst, dass dieses Wochenende gerade zu dir passt, sichere dir deinen Platz.
Melde dich über dieses Formular an, du bekommst dann alle weiteren Informationen per Mail. Schreibe bitte den Betreff „Anmeldung Klosterseminar" in die Nachricht. Wenn du noch Fragen hast, schick mir gerne einfach eine Nachricht.
Kloster Münsterschwarzach · 27.–29. November 2026 · max. 12 Teilnehmende
Änderungen im Ablauf sind möglich.
„Ich bin von unserem gemeinsamen Wochenende noch ganz beseelt. Du hast uns mit viel Wertschätzung wunderbar durch das Seminar geführt."
„Ich fühlte in unserer Gruppe seit langem mal wieder, was Verbundenheit bedeutet. In unserer Gruppe war ich geborgen und aufgehoben."
„Die Auszeit im Kloster mit Schreiben unter freilassender und ermutigender Anleitung von Alexandra war magisch und wundersam."
„Es hat mich noch ein Stückchen näher an das Vertrauen auf meine Intuition gebracht."
„Diese Tage hier werde ich wie einen kostbaren Schatz mit nach Hause nehmen."
„Diese Tage im Seminar bei Dir in Ottobeuren waren verblüffend, stimmig und wunderbar. Eine andere Seite von mir war aufgefordert, die Führung zu übernehmen. Und das tat sie mithilfe deiner einfühlsamen Anleitung und durch die Gruppe überraschenderweise mit Leichtigkeit. Nun fühle ich mich vollständiger und beglückt."
