Blog
Impulse, Tipps und Strategien für mehr Gelassenheit
Verbundenheit – eine Heimat in sich selbst und der Welt finden
Die Sehnsucht nach Verbundenheit – sie ist tief in unseren Zellen verankert. Aber oft fühlen wir uns einsam und suchend und wissen nicht, wo und wie wir sie finden können. Es gibt Wege, sie in sich und der Welt zu entdecken. Und viele kleine Schritte, mit der wir ihr...
Mein persönlicher Jahresrückblick 2021
Am Ende eines Jahres lohnt es sich, innezuhalten und die vielen Schätze und Erkenntnisse in den Blick zu nehmen, die man einsammeln durfte. Ganz bewusst auf das schauen, was gut gelungen ist, worauf man stolz sein kann, das persönliche Wachstum zu ehren. Die...
Dein Selbstvertrauen stärken – und deine Geschichte neu schreiben
Dieses Jahr war für mich ein ständiger Prozess des Veränderung und des Loslassen. Früher hätte mich das aus der Bahn geworfen und ich hätte mich gefragt, ob ich das alles schaffen kann. Aber mir ist bewusst geworden, dass mein Selbstvertrauen in den letzten Jahren...
Das innere Kind – und wie du ihm liebevoll begegnen kannst
Bist du deinem inneren Kind schon begegnet? Und konntest erleben, wie dadurch Heilung und eine neue Lebendigkeit möglich wird? Ich durfte es schon oft erleben. Auf meinem eigenen Weg und als Coach und Therapeutin, bei der Begleitung anderer Menschen auf ihrem Weg zu...
Lebensträume – so kannst du sie verwirklichen
Ich war ganz schön aufgeregt. Die Anzeige für das Haus hatte ich früh morgens in der Zeitung entdeckt. Eine Doppelhaushälfte zur Miete mitten in Ravensburg – ein seltener Glücksfall. Ich rief gleich an und am nächsten Tag konnten wir das Haus besichtigen. Die...
Inneren Frieden finden in drei Schritten
Sie war 19 Jahre alt. Gerade aus dem Gefängnis ihrer Eltern entkommen - und jetzt war sie schwanger. Ungeplant natürlich. Wie viele Ängste während ihrer Schwangerschaft wohl durch ihren Kopf und Körper gezogen sind wie düstere Nebelschwaden. Vielleicht hat sie sogar...
Wertschätzung für sich selbst – die Basis für ein gesundes Selbstbewusstsein
Das Thema Wertschätzung begegnete mir zum ersten Mal im Job. In einem Unternehmen, in dem ich lange und gerne gearbeitet habe, gab es einen Spruch, bei dem ich jedes Mal innerlich den Kopf schüttelte und in Wallung geriet. An einem Montag Morgen saßen eine Kollegin...
111 Motivationssprüche für die Arbeit
Arbeit ist oft ein großes Glück für mich. Aber manchmal war sie auch eine ziemliche Herausforderung. Vor einigen Jahren war ich morgens beim Joggen im schneebedeckten Wald. Der Boden knirschte unter meinen Füßen und ich lief so gut es ging vor dem Stress und...
Finde dein Warum – und verwirkliche deine Träume
Endlich wollte ich damit beginnen und einen alten Traum verwirklichen. Im Juni habe ich mich spontan zu einem Sommerschreibcamp angemeldet, um mit einem Kinderbuch zu beginnen, das ich schon lange im Kopf und im Herzen habe. Ich sah mich versunken an meinem...
So kannst du mit fünf Schritten mutige Entscheidungen treffen
Im Rückblick denke ich oft: Wahnsinn, dass ich das gemacht habe. Und mir wird immer bewusster, wie mutig ich dem Leben damals entgegen gegangen bin. Vor 20 Jahren ist er in meinem Leben aufgetaucht und hat in ein paar Monaten mein Leben umgekrempelt. Mein Mann. Es...