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Impulse, Tipps und Strategien für mehr Gelassenheit
Wie du den Ruf in dir hörst – und deine Berufung findest
Schon wieder ist er da - dieser Gedanke. Klopft mal laut, mal leise an. Mein Herz wird weit, wenn er in mir auftaucht. Aber mein Verstand runzelt die Stirn. Solche Luftschlösser hat er gar nicht gern. Sie taugen in seiner Welt nicht viel. Da muss alles Hand und Fuß...
Feier das Leben und feier dich selbst – dann kommt das Glück zu dir
Manchmal wird mir ganz schwer ums Herz. Dann verfliegt meine Energie, meine Freude, meine Zuversicht. Wie ein Luftballon, der vom Himmel herab langsam aber sicher zu Boden sinkt. Bis er klein und schlapp liegenbleibt - nur noch eine kleine Hülle. Die Mutlos...
Frieden mit der Mutter schließen und das eigene Herz heilen
Jung sieht sie aus und schön. Ihr Blick geht in die Ferne. Neunzehn Jahre alt, gerade dabei, in ihr eigenes Leben aufzubrechen. Aber sie ist schwanger. Bald wird sie Mutter von Zwillingen, heiratet einen Mann, den sie nur kurz kennt und hat keine fertige Ausbildung....
Die Kraft der Herzintelligenz – drei einfache Übungen
Man sieht nur mit dem Herzen gut. Sicher kennst du dieses Zitat aus dem Buch „Der kleine Prinz“. Mit den Augen des Herzens können wir nicht nur die Welt und andere Menschen mit einem liebevollen Blick betrachten. Wir sehen vor allem uns selbst mit den Augen der Liebe....
Die magische Kraft der Herzintelligenz
Alle Kisten sind gepackt. Mein Zimmer ist leer und ich schaue ein letztes Mal aus dem Fenster auf die große Straße. Dort fahren die Autos im Berufsverkehr wie geschäftige Ameisen vorüber. Gleich kommt der Umzugswagen und ich ziehe allein in eine fremde Stadt. Keinen...
So kannst du negative Gedanken in vier Schritten loslassen
Da sind sie schon wieder. Wie lästige Fliegen, die rücksichtlos und unaufhaltsam um meinen Kopf herumschwirren. Je länger ich mich mit ihnen beschäftige, desto lauter werden sie. Und wenn es ganz dumm läuft, vermehren sie sich auch noch in Windeseile. So als ob eine...
So stärkst du deine Selbstliebe mit einer einfachen Übung
Das kleine Mädchen nimmt mich an die Hand und schaut mich mit großen Augen an. "Wann hast du endlich mal Zeit für mich", scheinen sie zu fragen. Es ist ein süßes kleines Mädchen mit kurzen strubbeligen Haaren. Es hält gerne Selbstgespräche - denke ich. Aber sie sagt,...
Vertrauen in schwierigen Zeiten – was dir dabei hilft
An diesem Morgen blieb die Welt für einen Moment stehen. Mein Vertrauen bekam einen Riss. Mein Leben veränderte sich für immer - und ich war nicht darauf vorbereitet. Draußen wurde es gerade hell, ich hielt meine warme Kaffeetasse in der Hand und hörte meinen Mann und...
Wie das Glück dich findet – 10 Glücksimpulse für deinen Alltag
Unter meinen Füßen spüre ich den weichen Waldboden. Die Luft ist noch kalt und meine Finger verkriechen sich unter den Rand meiner Fleecejacke. Um mich herum erwacht das Leben. Zuerst nur ein leises Gezwitscher, dann höre ich den Specht leise hämmern und schließlich...
Selbstmitgefühl statt Selbstkritik – der liebevolle Weg zu mehr Gelassenheit
Meine Freundin steht mit weit aufgerissenen Augen vor mir, starrt mich an und weicht einen Schritt zurück. „Wie blöd kann man eigentlich sein“, höre ich mich sagen. „Da sieht man wieder, wie unfähig du bist und dass du einfach nichts hinkriegst.“ Mit meiner Freundin...
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