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Impulse, Tipps und Strategien für mehr Gelassenheit
111 Motivationssprüche für die Arbeit
Mit diesen 111 Motivationssprüchen für die Arbeit kannst du dir Unterstützung, Inspiration und Anregungen zum Nachdenken holen. Und dich selbst motivieren und neue Impulse schenken. Sie sind in vielen Jahren in meiner Arbeit als Coach, Therapeutin und Seminarleiterin...
Finde dein Warum – und verwirkliche deine Träume
Endlich wollte ich damit beginnen und einen alten Traum verwirklichen. Im Juni habe ich mich spontan zu einem Sommerschreibcamp angemeldet, um mit einem Kinderbuch zu beginnen, das ich schon lange im Kopf und im Herzen habe. Ich sah mich versunken an meinem...
So kannst du mit fünf Schritten mutige Entscheidungen treffen
Im Rückblick denke ich oft: Wahnsinn, dass ich das gemacht habe. Und mir wird immer bewusster, wie mutig ich dem Leben damals entgegen gegangen bin. Vor 20 Jahren ist er in meinem Leben aufgetaucht und hat in ein paar Monaten mein Leben umgekrempelt. Mein Mann. Es...
Wie wir negative Gedanken in positive verwandeln können
Vor einigen Jahren haben sie noch alle auf mich eingeredet. Es war schwer für mich, ihnen zuzuhören und sie wegzuschicken, wenn es mir zu viel wurde. Oder ihnen Einhalt zu gebieten, wenn sie zu laut und unfreundlich wurden: Meine eigenen negativen Gedanken Der...
So können wir an Herausforderungen wachsen und uns weiterentwickeln
Der Brief lag in meiner Hand und ich atmete tief durch. Es war die Antwort, auf die ich die letzten Tage sehnsüchtig gewartet hatte. Mit zitternden Händen öffnete ich ihn. Es war eine Einladung zum Bewerbungsgespräch für meine Traumstelle: Spieleredakteurin bei...
20 Dinge über mich, die du noch nicht wusstest
Jeder Mensch trägt ein ganz eigenes Universum an Erfahrungen in sich und ich finde es in meinen Seminaren und Coachings immer wieder unglaublich spannend, darin einzutauchen. Wenn ich in meinen Team-Seminaren eine Übung mache, bei der jeder Teilnehmer mit dem anderen...
Was du brauchst um endlich deine Berufung zu finden
Seine Talente und Potentiale zu entdecken ist nicht immer ganz leicht. Vor allen Dingen, weil wir als Kinder oft erleben, dass wir in ein System passen sollen, in dem es um Noten und Leistung geht. Und nicht um die persönliche Entwicklung des einzelnen Kindes. Nicht...
Die drei Minuten Morgenroutine – der kraftvolle Start in den Tag
Das waren schwierige Zeiten in meinem Leben. Wenn ich morgens aufgewacht bin und sich das Hamsterrad meiner Gedanken sofort in Bewegung gesetzt hat. Sorgenvolle, negative und frustrierende Gedanken, die den kleinen Hamster in mir ganz schön auf Trab gehalten haben....
So erstellst du eine Löffelliste und schenkst dir selbst Flügel
Wie du eine magisch, inspirierende Löffelliste erstellen kannst – und wie sie deinem Leben neue Energie und wunderbare Perspektiven geben kann. Was für ein schöner Spaziergang, dachte ich. Der Bodensee im milden Frühlingslicht mit glitzernden Sonnenfunken auf dem...
Die Delfinstrategie – praktische Beispiele
In meinem Blogbeitrag "So stärkst du dein Selbstvertrauen mit der Delfinstrategie" habe ich das Modell der Transaktionsanalyse erklärt. In dem sechs innere Persönlichkeitsanteile den ganzen Tag miteinander sprechen und Einfluss auf unser Selbstvertrauen, unsere...