Blog
Impulse, Tipps und Strategien für mehr Gelassenheit
Die Delfinstrategie in der Praxis – den inneren Kritiker zähmen
In meinem letzten Blogbeitrag "So stärkst du dein Selbstvertrauen mit der Delfinstrategie" habe ich das Modell der Transaktionsanalyse erklärt. In dem sechs verschiedenen inneren Anteile den ganzen Tag miteinander sprechen und Einfluss auf unser Selbstvertrauen,...
So stärkst du dein Selbstvertrauen – mit der Delfinstrategie
Angespannt schaue ich auf den Bildschirm vor mir. Wie soll ich das nur schaffen? Ich muss mit einem Audiogramm auf dem PC Sprachaufnnahmen schneiden. Hilfe! So habe ich mir meine Arbeit als Spielredakteurin nicht vorgestellt. Das ist schon ein paar Jahre her und...
Endlich glücklich im Job – mit der Wertschätzungsformel
Kritik statt Wertschätzung Ich habe sie gehasst diese Meetings. Ja nichts Falsches sagen, keine Miene verziehen, wenn mir eigentlich zum Augenverdrehen war. Stillhalten wenn ein Kollege vor allen runtergemacht wurde – das war das Schlimmste. Die Produktmeetings mit...
Trauma – der unsichtbare Schmerz in der Seele
Als er leise, mit gedrückter Stimme zu erzählen beginnt muss ich mit den Tränen kämpfen. Der große,sportliche Mann sitzt mir mit gebeugten Schultern gegenüber und erzählt von unvorstellbar schrecklichen Erlebnissen aus seiner Kindheit, die er lange vergessen hatte....
So findest du dein magisches Krafttier für dieses Jahr
Gleich am ersten Tag des Jahres ist er da: Der magische Moment. Unter meinen Füßen knirscht der Schnee und mein den Blick gleitet über die weiße Winterlandschaft, die kühl und still vor mir liegt. Auf dem schmalen Pfad durch den Wald bleibe ich stehen, um an meinem...
Warum wir uns selbst immer wieder vergeben dürfen
Vorsichtig öffnete ich das Küchenfenster, schaute mich noch einmal um und tauchte den Löffel genüsslich in den frischen Nudelsalat, den meine Mutter frisch gemacht hatte und der dort noch abkühlen sollte. Ich war acht Jahre alt und für mich war es der beste und...
Dein persönlicher Jahresrückblick mit der magischen Kraft der Intuition
Nach der Ruhe kam ein heftiger Wind auf und das Boot kippte auf die Seite und flog fast über das Wasser. Mein Herz klopfte und ich setzte mich auf die hölzerne Kante und vertraute mich dieser wilden Fahrt an. Ein Teil in mir war ein bisschen ängstlich, weil ich keine...
Wenn wir nichts mehr tun können und die Welt still steht
Ich schaute auf den Monitor und sah den suchend sorgenvollen Blick der Ärztin. Als sie mich anschaute wusste ich was kommen würde. Mein Herz wurde schwer und ich hörte ihre Stimme nur aus weiter Ferne. Es war ein warmer heller Sommertag aber in mir wurde es dunkel....
Depressionen heilen durch die Kraft der eigenen Wurzeln
Mit einer großen Schleife im langen Haar schaut sie mich auf dem Foto an und ich frage mich, was sie damals gedacht hat. Sie hält eine Zeitung in der Hand und hat sicher noch viele Träume für ihr Leben gehabt. Ich habe sie nie kennengelernt, meine Großtante...
Mit diesem Gedanken blockieren wir uns selbst
Es gibt warme und helle Tage. Und kalte graue. Es gibt Tage, an denen mir alles leichtfällt, die Energie nur so aus jeder Zelle meines Körpers herausquillt und ich voller Tatendrang bin. Diese Tage liebe ich. Und es fällt mir an diesen Tagen leicht, mich zu lieben....