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Impulse, Tipps und Strategien für mehr Gelassenheit

Innere Blockaden lösen – so kann Schreiben dabei helfen

Innere Blockaden lösen – so kann Schreiben dabei helfen

Das Schreiben hat mir schon oft geholfen, die kleinen und großen Knoten in meinem Kopf und in meinem Herz zu entwirren. Innere Blockaden zu erkennen und sie durch das Schreiben aus einer neuen Perspektive zu betrachten und sie so zu lösen. In diesem Beitrag erfährst...

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Mutig durch die Angst – das hilft dabei

Mutig durch die Angst – das hilft dabei

Oh man, schon wieder ist sie da - die Angst. Dabei habe ich sie schon so oft in die Wüste geschickt und ihr gesagt, dass sie nicht mehr wiederkommen soll. Aber sie ist sehr hartnäckig und will sich einfach nicht vertreiben lassen. Und ich muss immer wieder meinen...

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So kannst du Schreiben als Selbstcoaching nutzen

So kannst du Schreiben als Selbstcoaching nutzen

Durch das intuitive Schreiben hat ein magischer Prozess in mir begonnen. Der mich jede Woche von neuem überrascht, berührt und staunen lässt. Und mir Schreiben als Selbstcoaching geschenkt hat. Das Schreiben ermöglicht mir viele unterschiedliche Erfahrungen, in denen...

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Warum Tränen so heilsam sind

Warum Tränen so heilsam sind

Tränen sind wichtig und heilsam. Und meist bekommen sie viel zu wenig Raum in unserem Leben und in unseren Gefühlen. Dabei sind sie wie ein Geschenk an uns selbst, können uns von alten Schmerzen befreien und uns mit unserer tiefsten Freude und Lebendigkeit verbinden....

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10 Fragen, die dein Leben verändern

10 Fragen, die dein Leben verändern

Meine Klientin schaut mich an und sagt: Meine Güte, Sie stellen aber Fragen! Und dann fängt sie an, nachzudenken und nach den Antworten in sich zu suchen. Damit sie herausfinden kann, wie und wo sie ihre Berufung finden kann. Das ist eine meiner Hauptaufgaben im...

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Ängste und Selbstzweifel auflösen – so geht es ganz leicht

Ängste und Selbstzweifel auflösen – so geht es ganz leicht

Ängste und Selbstzweifel aus der Kindheit haben eine große Kraft und tauchen immer wieder aus den dunklen Fluten unseres Unbewussten auf. Manchmal können wir sie rechtzeitig schnappen und uns von ihnen befreien. Aber manchmal sind sie wie Kletten und wir können uns...

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Selbstfürsorge – meine fünf besten Blitz-Tools

Selbstfürsorge – meine fünf besten Blitz-Tools

Mein kleiner, gerissener Schweinehund grunzt und knurrt zufrieden und legt sich genüsslich an meine Füße. Wieder ein Tag, an dem ich mir vorgenommen habe, besser auf mich und meine Bedürfnisse zu achten, gut für mich zu sorgen und öfter mal Nein zu sagen. Aber er hat...

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Dein inneres Kind heilen – das ist der erste Schritt

Dein inneres Kind heilen – das ist der erste Schritt

Wenn ich die Fotos anschaue frage ich mich, wie es dem kleinen Wesen von damals wohl ging. Ein zartes Baby mit großen Augen, das vorsichtig in die Kamera schaut. Es liegt auf dem Bauch und hebt sein Köpfchen angestrengt nach oben. Meine Mutter hat mir oft erzählt: "Du...

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Das innere Kind – und sein Weg in die Welt

Das innere Kind – und sein Weg in die Welt

Die Frau schrie laut: „Ich will nicht mehr, ich gehe jetzt nach Hause!“ Die Ärztin achtete gar nicht auf sie und schaute nach dem Köpfchen, das schon zu sehen war. Die Hebamme sprach beruhigend auf die Frau ein und sagte: Noch mal pressen – und dann ist es gleich da....

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