Wie viele Heldenreisen hast du in deinem Leben schon durchlaufen und wie oft hast du Mut zur Veränderung gehabt? Wie viele Hürden und Herausforderungen dabei überwunden? Und was hat dir geholfen, deinem Leben eine positive Richtung zu geben – und deine Herzenswünsche zu verwirklichen?

 

Meine persönliche Heldenreise 

Ich bin vor 28 Jahren aus meiner Heimatstadt Frankfurt ganz allein in den Süden von Deutschland gegangen. Weil ich eine tiefe Sehnsucht nach Veränderung hatte. Und nach Natur. Nach Bergen und Wasser. Und heute lebe ich in Ravensburg, ganz nah am Bodensee und den Bergen. Meine Sehnsucht hat mir Flügel verliehen und meinen Ängsten keine Chance gegeben.

Natürlich gab es auch Herausforderungen. In den ersten Monaten bin ich durch viele Täler gegangen. Es war auch ein beruflicher Neuanfang.

Ich bin damals als Pädagogin in die Wirtschaft gegangen und musste als Spieleredakteurin im Ravensburger Spieleverlag viel über Marketing, Vertrieb und Kalkulationen lernen. Und hatte die Aufgabe, mir ein neues soziales Netzwerk aufzubauen. Manche Wochenenden waren sehr einsam. Dann kam die Frage, ob ich nicht doch lieber in Frankfurt geblieben wäre.

 

Die eine Sache, die meiner Heldenreise Flügel verliehen hat

Aber meine Sehnsucht hat mich weitergetragen. Und es sind viele wunderbare Dinge passiert, von denen ich nicht zu träumen gewagt hätte.

Die eine Sache, die in den letzten Jahren mein Leben immer wieder zum Positiven verändert hat, waren die richtigen Fragen – und das Innehalten und schriftliche Reflektieren.

Unser Gehirn stellt sich nämlich in der Regel keine konstruktiven und lösungsorientierten Fragen. Es fragt nach Problemen und Schwierigkeiten. Und raubt uns damit oft viel Kraft, Mut und Hoffnung. 

Und sehr oft leben wir unbewusst in alten Verhaltensmustern und mit Glaubenssätzen, die wir in unserer Kindheit gelernt habe. Das Ergebnis sind immer wieder die gleichen Erfahrungen, mit denen wir uns im Kreis drehen und unglücklich sind.

Mit den richtigen Fragen kannst du deine Aufmerksamkeit auf positive Entwicklungen und auf wichtige Erfahrungen und Erkenntnisse lenken. Und einen freundlichen und mitfühlenden Blick auf dich selbst richten. 

In diesem Video teile ich einige dieser Fragen, die du gleich für dich nutzen kannst. Und ich erzähle dir, welche Erkenntnisse ich in der letzten Woche hatte, was mich tief berührt und nachdenklich gemacht hat.

 

Hier geht es zu meinem neuen Gute Gedanken Video Nr.125 – Die eine Sache, die mein Leben völlig verändert hat. 

Die Stationen der eigenen Heldenreise würdigen

Am Dienstag war wieder ein Schreibmagie Abend und wir haben uns mit unseren persönlichen Heldenreisen beschäftigt. Darüber geschrieben, wann wir in unserem Leben mutige Entscheidungen getroffen haben – egal wie sie ausgegangen sind. Was wir dabei gedacht und gefühlt haben, wer beteiligt war und was uns geholfen hat.

Es war wirklich ein magischer Abend, als die vielen Heldenreisen beim Schreiben sichtbar wurden. Und jeder für sich stärkende und mutmachende Erkenntnisse mitnehmen durfte.

Wir alle durchlaufen immer wieder unsere persönlichen Heldenreisen. Mit vielen Herausforderungen und Hürden. Die uns wachsen lassen und an denen wir unsere Stärken und Fähigkeiten immer weiter entwickeln können.

Damit wir die Stationen und Wachstumsschritte unserer Heldenreisen für uns nutzen und sie würdigen können, lohnt sich auch hier immer wieder ein Rückblick darauf. Und das schriftliche Reflektieren.

 

Wie sieht deine persönliche Heldenreise aus?

Wirf einen Blick in deine Vergangenheit und schreib eine Liste von mindestens drei Situationen, in denen du eine mutige Entscheidung getroffen hast.

Wichtig ist dabei nicht, welche Konsequenzen diese Entscheidungen hatten, sondern dass du mit ihnen Mut bewiesen und deine Ängste und Zweifel überwunden hast.

Wähle eine dieser Situationen aus und schreibe darüber.

– Wie war das damals?
– Wer oder was war beteiligt?
– Welche Gedanken und Gefühle hattest du?
– Was hat dir geholfen, dich auf deine Heldenreise zu begeben?

 

Vier wunderbare Mut-Zitate für unsere Heldenreisen 

Für meine TeilnehmerInnen des Schreibmagie Abend habe ich noch ein paar Zitate ausgesucht, zu denen wir über den Mut auf unseren Heldenreisen geschrieben haben.

Wenn du magst, dann lies die Zitate und wähle dir eins aus. Einfach das, was dich am meisten anspricht. Und schreibe alles auf, was dir dazu einfällt.

Wähle intuitiv eines der Zitate und bring dann deine Resonanz darauf frei assoziierend zu Papier!

Das Leben schrumpft oder dehnt sich aus,
proportional zum eigenen Mut.
AnaïsNin

Erst der Mut
zu sich selbst
wird den Menschen seine Angst
überwinden lassen.
Viktor Frankl

Wenn Sehnsucht größer ist als die Angst
wird Mut geboren.
Ohne Sehnsucht
machen wir uns nicht auf den Weg.Rainer
Maria Rilke

Was wäre das Leben,
hätten wir nicht den Mut,
etwas zu riskieren.
Vincent van Gogh

 

Unsere persönlichen Heldenreisen 

Dieses Zitat hat mich inspiriert und begleitet:

Wenn Sehnsucht
größer ist als die Angst 
wird Mut geboren.
Ohne Sehnsucht
machen wir uns
nicht auf den Weg.
Rainer Maria Rilke

In meinem Rückblick kann ich sehen, dass immer wieder tief in mir eine große Sehnsucht der Motor für die Veränderung war. Und daraus der Mut entstanden ist, die Schritte der Veränderung zu gehen. Und dass ich Mut hatte, hat nicht bedeutet, dass da keine Angst in mir war. Aber die Sehnsucht und der Mut waren größer.

Eine Teilnehmerin hat mir geschrieben:
Es war wieder ein toller Schreib-Abend. Die Erinnerung an die eine oder andere kleine oder auch große Heldenreise in meinem Leben hat länger vergrabene Erlebnisse und die damit verbundenen Gefühle zutage gefördert. Das Mut-Zitat, das mich am meisten beeindruckt hat, war von Anais Nin:

Das Leben schrumpft oder dehnt sich aus – proportional zum eigenen Mut.

Es hat in mir das Bild des „atmenden“ Muts erzeugt. So wie die Natur von Auf und Ab, von Ebbe und Flut, von Ein- und Ausatmen geprägt ist – so ist es auch unser Leben, das wir intensiver oder auch kümmerlicher empfinden – in Abhängigkeit vom aktuellen Mut-Level (heutzutage auch „Komfortzone“ genannt)

Und eine andere schrieb:
Sich einer bestimmten Station seiner Heldenreise wieder bewusst zu werden und zu beobachten, wie diese, obwohl sie schon 34 Jahre her ist heute immer noch nachwirkt, hat mich selbst überrascht, doch das Zitat von Viktor Frankl
Erst der Mut zu sich selbst,
wird dem Menschen
seine Angst überwinden lasen

hat mich auf diese Spur geführt.
Magisch eben, wie das Schreiben, alleine und magischer, in Gemeinschaft im Schreibmagie-Abend.

Schenk dir selbst einen Rückblick auf deine Heldenreisen. Und spüre den Mut und die Sehnsucht in dir. Und sei stolz auf die Heldenreisen, die du schon gewagt hast.

Herzliche Grüße