Blog für Gute Gedanken
Impulse, Tipps und Strategien für mehr Freude & Gelassenheit
Frieden in uns finden – mit der Kraft des Selbstmitgefühls
Frieden beginnt in mir. Das klingt banal – und ist doch eine Herausforderung, an der wir immer weiterwachsen können. Frieden in uns selbst ist kein Zustand, der dauerhaft sein kann. Er will immer neu gefunden werden. Immer neu erweckt und gepflegt werden. Damit er in...
Unglücklich im Job: Wie innere Prägungen dich beeinflussen
Viele Menschen geben ihr Bestes - und sind unglücklich in ihrem Job. Sie denken mit, übernehmen Verantwortung, wollen Sinn stiften – und fühlen sich trotzdem innerlich oft leer, unter Druck oder dauerhaft angespannt. Sie suchen nach Wegen, endlich glücklich im Job zu...
Aufruf zur Blogparade: Spiritualität – was trägt mich wirklich?
Spiritualität – das ist nicht nur Räucherstäbchen, Meditation oder das Horoskop. Spiritualität ist viel mehr. Das habe ich vor vielen Jahren in einer psychosomatischen Klinik erlebt und gelernt. Dort war ein wichtiger Satz im Begrüßungstext für die Patienten: Es gibt...
Selbstfürsorge – meine sieben besten Blitz-Tools
Ach ja - Ich und meine Selbdtfürsorge. Da komme ich mir selbst immer wieder in die Quere. Mein kleiner, gerissener Schweinehund grunzt und knurrt zufrieden und legt sich genüsslich an meine Füße. Wieder ein Tag, an dem ich mir vorgenommen habe, besser auf mich und...
Lebensfreude steigern – 6 fundierte Tipps für mehr Glück und Leichtigkeit
Lebensfreude – wie kann man sie in den Stürmen des Alltags bewahren oder sogar steigern? Viele glauben, sie ist nur ein flüchtiger Moment, der kommt und geht. Aber die Wissenschaft zeigt: Lebensfreude ist trainierbar – und unser Herz spielt dabei eine überraschend...
Intuitives Schreiben: 5 Schritte, mit denen du sofort loslegen kannst + Meditation
Das intuitive Schreiben hat mir und meinen Klienten schon oft geholfen, die kleinen und großen Knoten im Kopf und im Herz zu entwirren. Es schenkt Klarheit, Zuversicht und erstaunliche Erkenntnisse, die aus unserer inneren Weisheit zu uns aufsteigen. Man braucht nur...
Vorbilder: Warum sie der Schlüssel für persönliches Wachstum sind
Sie saß mir gegenüber, ihr Mundwinkel zuckte heftig und gleichzeitig begann ihr Augenlid zu flattern, dann ein Ruck durch die Wange, unkontrollierbar, zu heftig, um es zu verbergen. Ihr Gesicht schien außer Kontrolle zu geraten. Silke war eine Kollegin in meiner...
Deine Berufung finden – mit diesen 5 Schritten klappt es garantiert
Wie kannst du deine Berufung finden und endlich glücklich in deinem Job sein? Was ist deine Berufung und wie findest du sie? In diesem Blogbeitrag bekommst du 15 konkrete Tipps für den Weg zu deiner Berufung und eine geniale Coaching Übung, die dir blitzschnell Kraft...
Dankbarkeit: Der Schlüssel gegen negative Gedanken
Eine der wirkungsvollsten Methoden gegen Grübeln und negative Gedanken ist das regelmäßige Praktizieren von Dankbarkeit. Das belegen Studien der Neurobiologie und der Positiven Psychologie. Was wäre, wenn du die Stimme des inneren Kritikers und die negativen Gedanken,...
Selbstregulation – 5 Schritte für mehr Erfolg und innere Stärke
Es gibt Situationen, in denen uns das Gefühl der Ohnmacht überfällt und wir uns wie gelähmt fühlen. In diesen Situationen haben wir keinen Zugang mehr zu unserer Selbstregulation. Wir können uns, so wie das Wort es schon sagt, nicht mehr selbst regulieren und unsere...