Blog für Gute Gedanken
Impulse, Tipps und Strategien für mehr Freude & Gelassenheit
3 tägliche Rituale für mehr Achtsamkeit und Gelassenheit in Ihrem Leben
Meditation ist nichts als Heimkehr, eine kleine Rast im Inneren. Sie ist kein Singen von Mantras, sie ist nicht mal Gebet; du kommst einfach nach Hause zurück und ruhst dich ein bisschen aus. Nirgendwo hinzugehen, das ist Meditation; einfach zu sein, wo du bist; es...
Wie Meditation für mehr emotionale Intelligenz sorgt
Die Menschen, die zu mir ins Coaching kommen, haben scheinbar ganz unterschiedliche Anliegen. Letztes Jahr habe ich mir einen Tag Zeit genommen, den Fragebogen, den meine Klienten am Anfang bekommen, zu analysieren um herauszufinden, was die Hauptthemen sind. Ich...
Über Tod und Sterben – und warum wir das Leben nur vowärts leben können
Verstehen kann man das Leben nur rückwärts. Leben muss man es vorwärts. Sören Kierkegaard Wenn sich ein Jahr dem Ende neigt, blicken wir oft zurück, halten inne und lassen die Ereignisse noch mal an uns vorüberziehen. Wir können sehen, wo wir gewachsen sind, was wir...
Warum Ziele oft in weite Ferne rücken – und was uns hilft, sie zu erreichen
Hast du dich schon mal gefragt, warum Ziele in unsere Leben oft in weite Ferne rücken - und was dabei helfen kann, sie doch zu erreichen? Ich bewegte mich schweigend, in kleinen Schritten und sehr gesammelt auf die Mitte, das Zentrum des Labyrinthes zu. Es fühlte sich...
Mit Zeiten des Alleinseins die eigenen Stärken sichtbar machen
"Ohne großes Alleinsein ist keine ernsthafte Arbeit möglich" Pablo Picasso Mein Urlaub liegt gerade hinter mir und ich blicke auf viele schöne Begegnungen und Zeiten mit mir ganz allein. An einem sonnigen Morgen am Gardasee schrieb ich einfach mal auf, was aus...
Wie Sie Ihre eigene Sprache der Wertschätzung entwickeln
Hier lesen Sie einen sehr guten Text von Josef Beil / Janus-Akademie zur wertschätzenden Sprache, den ich gerne weitergeben möchte. Es sind hilfreiche, praktische Anregungen für die Umsetzung im (Führungs-)Alltag, die zum Nach- und weiterdenken einladen. Die 6...
Selbstbewusst führen – in drei Schritten
In einer Coaching-Sitzung in der letzten Woche war es mal wieder das Kernthema: Der Chef, der mit seinen Launen und Abwertungen bei der Arbeit für Frust und Druck sorgt. Mein Klient sitzt müde und blass vor mir. Eigentlich ein echter Hochkaräter, mit vielen Gaben...
Was Sie brauchen, um Ihre Herzensziele zu erreichen
Letztes Jahr habe ich ganz mutig etwas Neues ausprobiert. Eine Kollegin erzählte mir, dass sie regelmäßig auf den Bodensee zum Stand up paddeln geht. Vielleicht haben Sie diese spezielle Art auf dem Wasser zu sein auch schon mal gesehen. Es sieht so aus, als ob ein...
Wie Sie Stärken im Team garantiert sichtbar machen
Was passiert, wenn zwei anders ticken? Hatten Sie schon mal einen Kollegen, von dem Sie ganz still und heimlich für sich gedacht haben: „Tickt der noch ganz richtig?“ Mir ging es im Laufe meines Berufslebens manchmal so. Ich hatte Mühe, das Verhalten des Anderen zu...
So entdecken Sie Ihren inneren Erfolgs-Kompass
Den roten Faden seiner Stärken entdecken Kennen Sie das: Sie halten inne, blicken auf wichtige Stationen Ihres Lebens zurück. Und können auf einmal einen roten Faden erkennen, der sich durchzieht. Der Vieles miteinander verbindet und zu einem perfekten Muster werden...