Blog für Gute Gedanken
Impulse, Tipps und Strategien für mehr Freude & Gelassenheit
Selbstbewusst führen – in drei Schritten
In einer Coaching-Sitzung in der letzten Woche war es mal wieder das Kernthema: Der Chef, der mit seinen Launen und Abwertungen bei der Arbeit für Frust und Druck sorgt. Mein Klient sitzt müde und blass vor mir. Eigentlich ein echter Hochkaräter, mit vielen Gaben...
Was Sie brauchen, um Ihre Herzensziele zu erreichen
Letztes Jahr habe ich ganz mutig etwas Neues ausprobiert. Eine Kollegin erzählte mir, dass sie regelmäßig auf den Bodensee zum Stand up paddeln geht. Vielleicht haben Sie diese spezielle Art auf dem Wasser zu sein auch schon mal gesehen. Es sieht so aus, als ob ein...
Wie Sie Stärken im Team garantiert sichtbar machen
Was passiert, wenn zwei anders ticken? Hatten Sie schon mal einen Kollegen, von dem Sie ganz still und heimlich für sich gedacht haben: „Tickt der noch ganz richtig?“ Mir ging es im Laufe meines Berufslebens manchmal so. Ich hatte Mühe, das Verhalten des Anderen zu...
So entdecken Sie Ihren inneren Erfolgs-Kompass
Den roten Faden seiner Stärken entdecken Kennen Sie das: Sie halten inne, blicken auf wichtige Stationen Ihres Lebens zurück. Und können auf einmal einen roten Faden erkennen, der sich durchzieht. Der Vieles miteinander verbindet und zu einem perfekten Muster werden...
So verlassen Sie die Falle der Selbstkritik
Kennen Sie den Jo-Jo Effekt der persönlichen Entwicklung? Der einen immer wieder in alte Muster zurückwirft und einem das Gefühl gibt, dass man sich sowieso nur im Kreis dreht. Ein Zustand, in dem man der von der Seite der Erfolgserlebnisse immer wieder auf die Seite...
Wie Sie schnell und einfach für gute Glücksgefühle sorgen
Gerade heute wurde mir wieder bewusst, wie glücklich ich sein kann. Und wissen Sie warum? Weil ich mir mal wieder vor Augen geführt habe, dass vieles, was für mich so selbstverständlich ist, ein großes Glück ist. Zum Beispiel mein Beruf als Coach, Therapeutin und...
Das Geheimnis kluger Herzens-Entscheidungen entdecken
Kennen Sie das: Sie stehen vor einer Entscheidung – und überlegen seit Tagen was Sie tun sollen: Wohin in Urlaub? Bauen oder doch lieber mieten? Eine andere Stelle suchen? Dem Partner sagen, was man wirklich denkt? Bei ihm bleiben oder endlich gehen? Wir...
Leichter loslassen – und wachsen
In dieses Jahr gehe ich mit der Gewissheit, dass mein Vater bald sterben wird. Es war ein schmerzlicher Moment, als mir Ende letzten Jahres bewusst wurde, dass es das letzte gemeinsame Weihnachten für uns sein wird. Die Endgültigkeit des Abschiedes, der uns...
Eine einfache Anleitung für mehr Achtsamkeit
Achtsamkeit ist ein wirkungsvoller Schlüssel für eine spürbare Veränderung Immer wieder fragen mich meine Klienten: Was ist denn jetzt eigentlich Achtsamkeit? Sie können sich unter dem Begriff nicht wirklich etwas vorstellen. Auch mir selbst ging es lange Zeit so,...
So finden Sie den Weg aus der Sackgasse – in Ihre Mitte
Viele Menschen, die ich in diesem Jahr im Coaching und in Seminaren begleitet habe, hatten das Gefühl, in einer Sackgasse zu sein. Durch andere Perspektiven und einen Blick auf ihre Ressourcen konnten sie einen neuen Blick auf sich selbst und ihren Lebensweg werfen...