von alexandra | Nov. 1, 2020 | Bindungstrauma, Depression, Kriegsenkel
Mit einer großen Schleife im langen Haar schaut sie mich auf dem Foto an und ich frage mich, was sie damals gedacht hat. Sie hält eine Zeitung in der Hand und hat sicher noch viele Träume für ihr Leben gehabt. Ich habe sie nie kennengelernt, meine Großtante...
von alexandra | Sep. 2, 2017 | Bindungstrauma, Depression
Die Depression klopfte in meinem Leben nicht leise an – sie kam wie ein Orkan über Nacht, der alle meine Zellen durcheinanderwirbelte, keinen Stein auf dem anderen ließ und mich in eine grauschwarze Dunkelheit katapultierte. In meine ganz persönliche Hölle. Das alles...
von alexandra | Aug. 14, 2025 | Blog, Freude
Lebensfreude – wie kann man sie in den Stürmen des Alltags bewahren oder sogar steigern? Viele glauben, sie ist nur ein flüchtiger Moment, der kommt und geht. Aber die Wissenschaft zeigt: Lebensfreude ist trainierbar – und unser Herz spielt dabei eine überraschend...
von alexandra | Apr. 18, 2025 | Berufung, Blog
Wie kannst du deine Berufung finden und endlich glücklich in deinem Job sein? Was ist deine Berufung und wie findest du sie? In diesem Blogbeitrag bekommst du 15 konkrete Tipps für den Weg zu deiner Berufung und eine geniale Coaching Übung, die dir blitzschnell Kraft...
von alexandra | Sep. 8, 2024 | Blog
Stell dir vor, du gibst jeden Tag dein Bestes, aber egal was du machst – der Stress scheint nicht weniger zu werden. Genau das passierte Anna, einer 42-jährigen Managerin, die kurz vor dem Burnout stand. Sie fand einfach keinen Ausweg aus ihrer Erschöpfungsspirale....
