von alexandra | März 1, 2025 | Blog, Dankbarkeit
Eine der wirkungsvollsten Methoden gegen Grübeln und negative Gedanken ist das regelmäßige Praktizieren von Dankbarkeit. Das belegen Studien der Neurobiologie und der Positiven Psychologie. Was wäre, wenn du die Stimme des inneren Kritikers und die negativen Gedanken,...
von alexandra | Okt. 29, 2023 | Dankbarkeit
Vor mir steht ein großes, dickbauchiges Bonbonglas mit vielen bunten Zetteln. Es ist randvoll und hat seinen Platz bei uns in der Küche, direkt unter unserem Familienkalender. In diesem Glas sammeln wir unsere Glücksmomente und im Lauf des Jahres staunen wir darüber,...
von alexandra | Sep. 8, 2018 | Dankbarkeit, Wachstum
In diesem Sommer hatte ich oft das Gefühl, dass das Leben ein großes Geschenk ist. Wie eine Luftblase aus der Tiefe des Meeres an die Wasseroberfläche steigt – so bahnte sich diese Erkenntnis immer wieder ihren Weg in mein Bewusstsein. Es sind oft die kleinen...
von alexandra | Dez. 2, 2017 | Dankbarkeit, Loslassen, Ziele
In vier Wochen wird das Jahr zu Ende gehen. Da tut es gut, innezuhalten und auf das zu schauen, was war, was mir begegnet ist, was mich bewegt hat. Festzustellen, was alles passiert ist, wie der Sturm des Lebens manchmal sanft und mild und dann wieder heftig und wild...
