Alexandra Cordes-Guth
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Einsamkeit überwinden: Wie du echte Nähe zu dir und anderen findest

Einsamkeit überwinden: Wie du echte Nähe zu dir und anderen findest

von alexandra | Jan. 3, 2025 | Blog, Gefühle, Glückskindstrategie

Hast du dich auch schon einmal gefragt, warum sich Einsamkeit so bedrückend anfühlt? Warum es uns oft so schwerfällt, uns wirklich verbunden zu fühlen – mit anderen und manchmal sogar mit uns selbst? Verbundenheit ist eines unserer stärksten Grundbedürfnisse, und wenn...
Selbstmitgefühl statt Selbstkritik – der liebevolle Weg zu mehr Gelassenheit

Selbstmitgefühl statt Selbstkritik – der liebevolle Weg zu mehr Gelassenheit

von alexandra | Jan. 31, 2020 | Blog, Gefühle

Meine Freundin steht mit weit aufgerissenen Augen vor mir, starrt mich an und weicht einen Schritt zurück. „Wie blöd kann man eigentlich sein“, höre ich mich sagen. „Da sieht man wieder, wie unfähig du bist und dass du einfach nichts hinkriegst.“ Mit meiner Freundin...
So kannst du negative Gefühle in drei Schritten auflösen

So kannst du negative Gefühle in drei Schritten auflösen

von alexandra | Juni 29, 2019 | Depression, Gefühle

Ich bin elf Jahre alt. Ein kleines Mädchen in Jeans und T-Shirt, mit kurzen verstrubbelten Haaren, das am liebsten über die Mauern in der Nachbarschaft klettert und so oft wie möglich in seinen Büchern abtaucht. Denn meine Zuhause ist für mich wie ein Minenfeld. Ich...

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