Blog für Gute Gedanken
Impulse, Tipps und Strategien für mehr Freude & Gelassenheit
Selbstbewusster werden – mit 14 Fragen die dein Leben verändern
Wenn man in die mittleren Jahre kommt, kennt man alle Antworten, doch nur höchst selten stellt einem jemand die entsprechenden Fragen. Henry Dunant In diesem Blogbeitrag bekommst du dieses Mal keine Informationen sondern Fragen, die dich ins Nach-denken...
So kannst du deine Zweifel überwinden und große Ziele erreichen
Heute verrate ich dir ein kleines persönliches Geheimnis. Ich habe für dieses Jahr ein großes Ziel: Noch in diesem Jahr möchte ich meinen ersten Online-Kurs anbieten. Auch wenn ich dafür viele Zweifel überwinden musste. Das ist seit zwei Jahren mein Wunsch und ich...
Stärke dein Selbstbewusstsein – mit drei einfachen Übungen
Kennst du Situationen, in denen du spürst, dass dir auf einmal deine Wurzeln fehlen, du den inneren Halt verlierst, dein Selbstbewusstsein einfach in sich zusammenfällt? Vielleicht die Mutter eine kritische Bemerkung macht, so dass man sich wieder wie eine 13jährige...
Tiefe seelische Wunden heilen – und ein glücklichen Leben führen
Der Weg zu einem glücklichen Leben beginnt immer bei uns selbst. Wie du tiefe seelische Wunden heilen kannst und ein glückliches Leben führst - dafür gibt es eine wunderbare Möglichkeit. Die Tür dorthin können wir selbst öffnen, wenn wir bereit sind uns selbst zu...
Die eigenen Stärken entdecken – und sein inneres Licht zum Leuchten bringen
Zu sein was wir sind und zu werden, wozu wir fähig sind, ist das einzige Ziel des Lebens. Robert Louis Stevenson Dieses Zitat stammt vom Schriftsteller des Romans „Die Schatzinsel“. Er wurde 1850 als einziger Sohn des Ingenieurs und Leuchtturmbauers Thomas Stevenson...
Stress im Job – die 10 besten Tipps um rauszukommen
Für die einen ist Stress ein Statussymbol – für die anderen ein Zustand in ihrem Leben, der krank macht. Oft gehört es zum guten Ton unter Kollegen, sich gegenseitig zu erzählen, wie viel Stress man gerade hat. Ich erinnere mich noch gut an meine Zeiten im...
Wie du die Angst vor Veränderung in drei Schritten loslassen kannst
Es gibt Menschen, die die Angst vor Veränderung loslassen und einfach neu beginnen können. Neulich habe ich in einem Film die Geschichte eines Managers gesehen, der sein Leben radikal geändert hat und jetzt auf einer Almhütte lebt und Touren durch die Berge anbietet....
Resilienz – die Hornhaut auf der Seele. So können wir sie stärken!
Haben Sie schon mal die Hornhaut auf Ihrer Seele gespürt? Und sich selbst gewundert, dass sie da ist und Sie schützt? In vielen Situationen in unserem Leben brauchen wir sie: Wenn wir einen Fehler gemacht haben, der uns belastet, nach einer Trennung, bei Krankheiten...
3 tägliche Rituale für mehr Achtsamkeit und Gelassenheit in Ihrem Leben
Meditation ist nichts als Heimkehr, eine kleine Rast im Inneren. Sie ist kein Singen von Mantras, sie ist nicht mal Gebet; du kommst einfach nach Hause zurück und ruhst dich ein bisschen aus. Nirgendwo hinzugehen, das ist Meditation; einfach zu sein, wo du bist; es...
Wie Meditation für mehr emotionale Intelligenz sorgt
Die Menschen, die zu mir ins Coaching kommen, haben scheinbar ganz unterschiedliche Anliegen. Letztes Jahr habe ich mir einen Tag Zeit genommen, den Fragebogen, den meine Klienten am Anfang bekommen, zu analysieren um herauszufinden, was die Hauptthemen sind. Ich...