Blog für Gute Gedanken
Impulse, Tipps und Strategien für mehr Freude & Gelassenheit
So verlassen Sie die Falle der Selbstkritik
Kennen Sie den Jo-Jo Effekt der persönlichen Entwicklung? Der einen immer wieder in alte Muster zurückwirft und einem das Gefühl gibt, dass man sich sowieso nur im Kreis dreht. Ein Zustand, in dem man der von der Seite der Erfolgserlebnisse immer wieder auf die Seite...
Wie Sie schnell und einfach für gute Glücksgefühle sorgen
Gerade heute wurde mir wieder bewusst, wie glücklich ich sein kann. Und wissen Sie warum? Weil ich mir mal wieder vor Augen geführt habe, dass vieles, was für mich so selbstverständlich ist, ein großes Glück ist. Zum Beispiel mein Beruf als Coach, Therapeutin und...
Das Geheimnis kluger Herzens-Entscheidungen entdecken
Kennen Sie das: Sie stehen vor einer Entscheidung – und überlegen seit Tagen was Sie tun sollen: Wohin in Urlaub? Bauen oder doch lieber mieten? Eine andere Stelle suchen? Dem Partner sagen, was man wirklich denkt? Bei ihm bleiben oder endlich gehen? Wir...
Leichter loslassen – und wachsen
In dieses Jahr gehe ich mit der Gewissheit, dass mein Vater bald sterben wird. Es war ein schmerzlicher Moment, als mir Ende letzten Jahres bewusst wurde, dass es das letzte gemeinsame Weihnachten für uns sein wird. Die Endgültigkeit des Abschiedes, der uns...
Eine einfache Anleitung für mehr Achtsamkeit
Achtsamkeit ist ein wirkungsvoller Schlüssel für eine spürbare Veränderung Immer wieder fragen mich meine Klienten: Was ist denn jetzt eigentlich Achtsamkeit? Sie können sich unter dem Begriff nicht wirklich etwas vorstellen. Auch mir selbst ging es lange Zeit so,...
So finden Sie den Weg aus der Sackgasse – in Ihre Mitte
Viele Menschen, die ich in diesem Jahr im Coaching und in Seminaren begleitet habe, hatten das Gefühl, in einer Sackgasse zu sein. Durch andere Perspektiven und einen Blick auf ihre Ressourcen konnten sie einen neuen Blick auf sich selbst und ihren Lebensweg werfen...
Der eigenen Freude folgen – zum persönlichen Erfolg
Wie kann ich herausfinden, wer ich wirklich bin und was ich wirklich will? Diese Frage treibt viele Menschen um, die zu mir kommen. Eine spannende Herausforderung! Stellen Sie sich selbst einmal die Frage: Wer bin ich? Schreiben Sie dazu 10 Minuten alles auf, was...
Seien Sie doch mal Ihr Lieblingsmensch
Kennen Sie das Lied: Hallo Lieblingsmensch? Ein schöner Ausdruck für den Menschen, den man liebt. Über andere Menschen liebevoll als Liebligsmensch zu sprechen, fällt uns gar nicht so schwer. Aber seien Sie doch mal selbst Ihr Lieblingsmensch. Denn sich selbst zu...
Das Geheimnis wertschätzender Kommunikation
In einem Kommunikationsseminar mit Führungskräften hat mich die Reaktion einer Teilnehmerin sehr berührt. Sie meinte: „Ich wusste nicht, was sich hinter dem Begriff Kommunikation für ein Universum verbirgt. I ch glaube, dass dieses Seminar nur ein Anfang von etwas...
Was viele Menschen erfolgreich macht
Haben Sie schon mal Ihre Freunde und Ihre Familie gefragt, was aus ihrer Sicht Ihre drei größten Stärken sind? Wenn nicht - probieren Sie es aus. Viele meiner Klienten, die ein Potentialcoaching bei mir machen und diese Aufgabe bekommen, sind überrascht über das...