Blog für Gute Gedanken
Impulse, Tipps und Strategien für mehr Freude & Gelassenheit
Ängste und Selbstzweifel auflösen – so geht es ganz leicht
Ängste und Selbstzweifel aus der Kindheit haben eine große Kraft und tauchen immer wieder aus den dunklen Fluten unseres Unbewussten auf. Manchmal können wir sie rechtzeitig schnappen und uns von ihnen befreien. Aber manchmal sind sie wie Kletten und wir können uns...
Dein inneres Kind heilen – das ist der erste Schritt
Wenn ich die Fotos anschaue frage ich mich, wie es dem kleinen Wesen von damals wohl ging. Ein zartes Baby mit großen Augen, das vorsichtig in die Kamera schaut. Es liegt auf dem Bauch und hebt sein Köpfchen angestrengt nach oben. Meine Mutter hat mir oft erzählt: "Du...
Das innere Kind – und sein Weg in die Welt
Die Frau schrie laut: „Ich will nicht mehr, ich gehe jetzt nach Hause!“ Die Ärztin achtete gar nicht auf sie und schaute nach dem Köpfchen, das schon zu sehen war. Die Hebamme sprach beruhigend auf die Frau ein und sagte: Noch mal pressen – und dann ist es gleich da....
Verbundenheit – eine Heimat in sich selbst und der Welt finden
Die Sehnsucht nach Verbundenheit – sie ist tief in unseren Zellen verankert. Aber oft fühlen wir uns einsam und suchend und wissen nicht, wo und wie wir sie finden können. Es gibt Wege, sie in sich und der Welt zu entdecken. Und viele kleine Schritte, mit der wir ihr...
Mein persönlicher Jahresrückblick 2021
Am Ende eines Jahres lohnt es sich, innezuhalten und die vielen Schätze und Erkenntnisse in den Blick zu nehmen, die man einsammeln durfte. Ganz bewusst auf das schauen, was gut gelungen ist, worauf man stolz sein kann, das persönliche Wachstum zu ehren. Die...
Dein Selbstvertrauen stärken – und deine Geschichte neu schreiben
Dieses Jahr war für mich ein ständiger Prozess des Veränderung und des Loslassen. Früher hätte mich das aus der Bahn geworfen und ich hätte mich gefragt, ob ich das alles schaffen kann. Aber mir ist bewusst geworden, dass mein Selbstvertrauen in den letzten Jahren...
Das innere Kind – und wie du ihm liebevoll begegnen kannst
Bist du deinem inneren Kind schon begegnet? Und konntest erleben, wie dadurch Heilung und eine neue Lebendigkeit möglich wird? Ich durfte es schon oft erleben. Auf meinem eigenen Weg und als Coach und Therapeutin, bei der Begleitung anderer Menschen auf ihrem Weg zu...
Lebensträume – so kannst du sie verwirklichen
Ich war ganz schön aufgeregt. Die Anzeige für das Haus hatte ich früh morgens in der Zeitung entdeckt. Eine Doppelhaushälfte zur Miete mitten in Ravensburg – ein seltener Glücksfall. Ich rief gleich an und am nächsten Tag konnten wir das Haus besichtigen. Die...
Inneren Frieden finden in drei Schritten
Sie war 19 Jahre alt. Gerade aus dem Gefängnis ihrer Eltern entkommen - und jetzt war sie schwanger. Ungeplant natürlich. Wie viele Ängste während ihrer Schwangerschaft wohl durch ihren Kopf und Körper gezogen sind wie düstere Nebelschwaden. Vielleicht hat sie sogar...
Wertschätzung für sich selbst – die Basis für ein gesundes Selbstbewusstsein
Das Thema Wertschätzung begegnete mir zum ersten Mal im Job. In einem Unternehmen, in dem ich lange und gerne gearbeitet habe, gab es einen Spruch, bei dem ich jedes Mal innerlich den Kopf schüttelte und in Wallung geriet. An einem Montag Morgen saßen eine Kollegin...