Blog für Gute Gedanken
Impulse, Tipps und Strategien für mehr Freude & Gelassenheit
Lebensfreude steigern – 6 fundierte Tipps für mehr Glück und Leichtigkeit
Lebensfreude – wie kann man sie in den Stürmen des Alltags bewahren oder sogar steigern? Viele glauben, sie ist nur ein flüchtiger Moment, der kommt und geht. Aber die Wissenschaft zeigt: Lebensfreude ist trainierbar – und unser Herz spielt dabei eine überraschend...
Intuitives Schreiben: 5 Schritte, mit denen du sofort loslegen kannst + Meditation
Das intuitive Schreiben hat mir und meinen Klienten schon oft geholfen, die kleinen und großen Knoten im Kopf und im Herz zu entwirren. Es schenkt Klarheit, Zuversicht und erstaunliche Erkenntnisse, die aus unserer inneren Weisheit zu uns aufsteigen. Man braucht nur...
Vorbilder: Warum sie der Schlüssel für persönliches Wachstum sind
Sie saß mir gegenüber, ihr Mundwinkel zuckte heftig und gleichzeitig begann ihr Augenlid zu flattern, dann ein Ruck durch die Wange, unkontrollierbar, zu heftig, um es zu verbergen. Ihr Gesicht schien außer Kontrolle zu geraten. Silke war eine Kollegin in meiner...
Deine Berufung finden – mit diesen 5 Schritten klappt es garantiert
Wie kannst du deine Berufung finden und endlich glücklich in deinem Job sein? Was ist deine Berufung und wie findest du sie? In diesem Blogbeitrag bekommst du 15 konkrete Tipps für den Weg zu deiner Berufung und eine geniale Coaching Übung, die dir blitzschnell Kraft...
Dankbarkeit: Der Schlüssel gegen negative Gedanken
Eine der wirkungsvollsten Methoden gegen Grübeln und negative Gedanken ist das regelmäßige Praktizieren von Dankbarkeit. Das belegen Studien der Neurobiologie und der Positiven Psychologie. Was wäre, wenn du die Stimme des inneren Kritikers und die negativen Gedanken,...
Selbstregulation – 5 Schritte für mehr Erfolg und innere Stärke
Es gibt Situationen, in denen uns das Gefühl der Ohnmacht überfällt und wir uns wie gelähmt fühlen. In diesen Situationen haben wir keinen Zugang mehr zu unserer Selbstregulation. Wir können uns, so wie das Wort es schon sagt, nicht mehr selbst regulieren und unsere...
Job-Frust – die fünf häufigsten Gründe und wie du sie überwindest
Die häufigsten Gründe für Job-Frust und wie du sie lösen kannst Von Außen betrachtet hat du es beruflich vielleicht weit gebracht. Doch innerlich spürst du, dass etwas nicht stimmt. Du bist unzufrieden, fühlst dich innerlich leer oder bist ständig gestresst. Und weißt...
Aufruf zur Blogparade: Meine besten Glücksstrategien
Glück – das ist nicht nur ein Sechser im Lotto oder der perfekte Sonnenuntergang am Strand. Nein, Glück ist viel mehr. Es ist oft eine innere Entscheidung und die Kunst, eine wunderbare Freundschaft mit uns selbst zu beginnen. Denn viel gefühltes Unglück entsteht in...
Einsamkeit überwinden: Wie du echte Nähe zu dir und anderen findest
Hast du dich auch schon einmal gefragt, warum sich Einsamkeit so bedrückend anfühlt? Warum es uns oft so schwerfällt, uns wirklich verbunden zu fühlen – mit anderen und manchmal sogar mit uns selbst? Verbundenheit ist eines unserer stärksten Grundbedürfnisse, und wenn...
Der Satz, der deine Träume killt: Warum du ‘Freu dich bloß nicht zu früh!’ loslassen musst
Hast du diesen Satz auch schon öfter gehört, wenn du dachtest, dass jetzt gerade vielleicht endlich ein Traum von dir wahr wird: Freu dich lieber nicht zu früh! Ich kenne ihn in verschiedenen Varianten. Und bei meinen beruflichen Träumen hat er mir oft im Weg...