Blog für Gute Gedanken
Impulse, Tipps und Strategien für mehr Freude & Gelassenheit
Vertrauen in schwierigen Zeiten – was dir dabei hilft
An diesem Morgen blieb die Welt für einen Moment stehen. Mein Vertrauen bekam einen Riss. Mein Leben veränderte sich für immer - und ich war nicht darauf vorbereitet. Draußen wurde es gerade hell, ich hielt meine warme Kaffeetasse in der Hand und hörte meinen Mann und...
Wie das Glück dich findet – 10 Glücksimpulse für deinen Alltag
Unter meinen Füßen spüre ich den weichen Waldboden. Die Luft ist noch kalt und meine Finger verkriechen sich unter den Rand meiner Fleecejacke. Um mich herum erwacht das Leben. Zuerst nur ein leises Gezwitscher, dann höre ich den Specht leise hämmern und schließlich...
Selbstmitgefühl statt Selbstkritik – der liebevolle Weg zu mehr Gelassenheit
Meine Freundin steht mit weit aufgerissenen Augen vor mir, starrt mich an und weicht einen Schritt zurück. „Wie blöd kann man eigentlich sein“, höre ich mich sagen. „Da sieht man wieder, wie unfähig du bist und dass du einfach nichts hinkriegst.“ Mit meiner Freundin...
Das innere Kind und seine magische Kraft
Für mich ist der größte Schlüssel zur Heilung und zu persönlichem Wachstum das innere Kind. Wenn wir unsere Herzenstür für diesen wundervollen Wesenanteil öffnen, können alte Schmerzen und Wunden heilen. Und die Quelle tiefer Freude in uns wieder ins Fließen kommen....
So kannst du dich selbst besser verstehen
In meinem Rücken liegt ein großes, weiches Kissen. Meine Hand mit dem rosa Stift fliegt nur so über das Papier. Die Buchstaben scheinen wie von selbst dort zu erscheinen. Mein Kopf denkt schneller als ich schreiben kann. Und zwischen den Gedanken entstehen Sätze auf...
Wie du deine Selbstzweifel überwinden kannst
Ich wünschte, ich könnte meine Selbstzweifel überwinden. Sie machen sich immer wieder gerne bemerkbar: Wenn alle Augen während meines Vortrags auf mich gerichtet sind, treffen sie mich plötzlich und es durchfährt mich wie ein Blitz aus heiterem Himmel. Oder während...
Wie du herausfindest, wer du wirklich bist – deine Essenz
Eine einfache Übung - die doch nicht so einfach ist Es hörte sich ganz einfach an: Wir sollten einem Partner im Seminar 20 Minuten in die Augen schauen. Da konnte man nichts falsch machen, einfach atmen und gucken. Dachte ich. Die ganz Gruppe rückte ihre Stühle...
Wahrer Erfolg kommt aus dem Herzen – und was das Trüffelschwein damit zu hat
Ein lauer Sommerabend, die Grillen zirpen leise und in der Nähe plätschert Wasser angenehm entspannend in einem kleinen Teich. In den Bäumen hängen rosa und lila Lampions, die im angenehm kühlen Wind hin und her schaukeln. Ich stehe in einem Garten mit einem Glas...
So kannst du negative Gefühle in drei Schritten auflösen
Ich bin elf Jahre alt. Ein kleines Mädchen in Jeans und T-Shirt, mit kurzen verstrubbelten Haaren, das am liebsten über die Mauern in der Nachbarschaft klettert und so oft wie möglich in seinen Büchern abtaucht. Denn meine Zuhause ist für mich wie ein Minenfeld. Ich...
Wie du deine Verletzlichkeit in Stärke und Schönheit verwandelst
Ich sitze am Schreibtisch, schaue aus dem Fenster und in meinem Kopf überschlagen sich die ärgerlichen Gedanken. Drei Anläufe – die mich nicht ans Ziel gebracht haben. Ich bin enttäuscht von mir selbst. Und frustriert, weil es mir nicht gelingt, etwas für meinen Blog...