Blog für Gute Gedanken
Impulse, Tipps und Strategien für mehr Freude & Gelassenheit
Wie du Selbstzweifel in Mut und Zuversicht verwandelst
Mein Leben ist und bleibt ein Auf und Ab. Es gibt viel gute Tage, an denen ich die Freude in mir fließen spüre, wie einen warmen, belebenden Strom aus Licht und Energie, der zuverlässig durch meinen Körper und meine Zellen fließt. Ich kann alles Gute in meinem Leben...
Dein innerer Kritiker – so schließt du Freundschaft mit ihm
Mit meinem inneren Kritiker ist es wie mit einem kleinen Drachen, der gerne Feuer spuckt und mich ordentlich anfaucht. Neulich ist er mir mitten auf meiner Bergwanderung begegnet und hat mir den Weg mit dunklen Gedankenwolken versperrt. Es war noch früh am Morgen, der...
Wie du die Vision deines Lebens in deinem Herzen entdeckst
Mich selbst zu erkennen und zu entwickeln und die große Vision meines Lebens in mir zu entdecken – das ist für mich das größte Abenteuer meines Lebens. Und ich beschenke mich selbst immer wieder unglaublich, wenn ich mir Zeit und Raum nehme meine innere Welt zu...
Die Magie des Loslassens – und wie sie Teil deines Lebens wird
Ich war vier Jahre alt und klammerte mich an den Mann neben dem ich saß. „Ich bleibe bei meinem Opa“ schrie ich. Wollte ihn nicht loslassen, bei ihm bleiben, mich zu ihm legen. Denn er war nach seinem Herzinfarkt im Krankenhaus und für mich war er mein über alles...
Das Patentrezept gegen Stress – und meine grenzenlosen Glücksmomente
Draußen vorm Fenster schweben Schneeflocken sanft taumelnd zur Erde. Ich liege im Bett und fühle mich, als ob ich gerade einen Marathon gelaufen wäre. Mein Körper hat mir eine Grenze gesetzt. Und ich merke, wie selbstverständlich ich es sonst hinnehme, grenzenlos tun...
Meditation ist wie nach Hause kommen zu sich selbst
Heute möchte ich dir in einem Video ganz persönlich von mir erzählen - und wie die Meditation ihren Weg zu mir gefunden hat. Denn die wirklich wichtigen Dinge im Leben müssen wir nicht suchen. Sie finden den Weg zu uns. So war es für mich. Ich erzähle dir, was...
Meine drei besten Tipps fürs Meditieren
In meinem Leben hat sich in den letzten Jahren viel bewegt, viel verändert. Wie ein zartes Wachsen und Blühen – so hat das Neue sich den Weg gebahnt. Und wenn ich zurückblicke ist einer der wichtigsten Teile die Meditation. Auf sanfte, entspannende und liebevolle...
So wurden schmerzhafte Brüche in meinem Leben zu wunderbaren Aufbrüchen
Wünschst du dir manchmal auch den Mut zu einem Neuanfang, einem Aufbruch aus alten und eingefahrenen Wegen? Gibt es Träume in dir, die noch gelebt werden wollen und immer wieder in auftauchen? Der kleine Same der eigenen Träume und Hoffnungen Ich begegne in...
So stärkst du dein Selbstbewusst Sein mit einem Jahresrückblick
Auf dem Meer meines Lebens entfernt sich das Ufer des letzten Jahres. Mein Boot schaukelt sanft auf den Wellen, die mich hinüber in ein neues Jahr tragen. Es gab Freudentränen und Glücksgefühle, Traurigkeiten und Enttäuschungen, Abgründe und Höhenflüge. Viele Momente...
Der wichtigste Mensch in deinem Leben
Immer wieder weht eine warme und frische Brise der Freude zu mir, wenn ich ihnen begegne. Eine Horde kleiner Kinder, die Hand in Hand mit munterem Geplapper und leuchtenden Augen an mir vorüberlaufen. Oft würde ich gerne mit ihnen gehen und eintauchen in ihre Welt,...