Blog für Gute Gedanken
Impulse, Tipps und Strategien für mehr Freude & Gelassenheit
Wie du Traurigkeit in Kraft verwandelst
Manchmal überfällt sie mich ganz plötzlich, wo wie ein kalter Windhauch, der an mir vorüberzieht, dann umdreht, und sich wie eine Nebelwolke über mich legt. Die Traurigkeit. Es gibt kleine und große Traurigkeiten in meinem Leben. So wie es kleine und großen Freuden-...
Wie du selbstbewusst mit Stress umgehst und dich entspannst
Der Tag vor meinem Stress-Mangement-Seminar. Auf meinem Sofa stapeln sich Kopien, Ordner, Stifte und ein paar Wäscheklammern (die sind für ein ziemlich lustiges Bewegungsspiel). Seminare zu geben ist ewas, das ich von Herzen gerne tue. Menschen begegnen, ihnen meine...
Loslassen lernen und deine wahre Größe entfalten
Wenn ich aus dem Fenster schaue, sehe ich, wie sich die Bäume im Wind wiegen und langsam ihre Blätter zur Erde fallen lassen. Viele Tage des Jahres liegen schon hinter uns. Viele Erfahrungen und Erlebnisse, Begegnungen und kostbare Momente reihen sich wie Perlen auf...
Das Geschenk des Lebens – und wie du es für dich entdeckst
In diesem Sommer hatte ich oft das Gefühl, dass das Leben ein großes Geschenk ist. Wie eine Luftblase aus der Tiefe des Meeres an die Wasseroberfläche steigt – so bahnte sich diese Erkenntnis immer wieder ihren Weg in mein Bewusstsein. Es sind oft die kleinen...
Wie du Selbstzweifel in Mut und Zuversicht verwandelst
Mein Leben ist und bleibt ein Auf und Ab. Es gibt viel gute Tage, an denen ich die Freude in mir fließen spüre, wie einen warmen, belebenden Strom aus Licht und Energie, der zuverlässig durch meinen Körper und meine Zellen fließt. Ich kann alles Gute in meinem Leben...
Dein innerer Kritiker – so schließt du Freundschaft mit ihm
Mit meinem inneren Kritiker ist es wie mit einem kleinen Drachen, der gerne Feuer spuckt und mich ordentlich anfaucht. Neulich ist er mir mitten auf meiner Bergwanderung begegnet und hat mir den Weg mit dunklen Gedankenwolken versperrt. Es war noch früh am Morgen, der...
Wie du die Vision deines Lebens in deinem Herzen entdeckst
Mich selbst zu erkennen und zu entwickeln und die große Vision meines Lebens in mir zu entdecken – das ist für mich das größte Abenteuer meines Lebens. Und ich beschenke mich selbst immer wieder unglaublich, wenn ich mir Zeit und Raum nehme meine innere Welt zu...
Die Magie des Loslassens – und wie sie Teil deines Lebens wird
Ich war vier Jahre alt und klammerte mich an den Mann neben dem ich saß. „Ich bleibe bei meinem Opa“ schrie ich. Wollte ihn nicht loslassen, bei ihm bleiben, mich zu ihm legen. Denn er war nach seinem Herzinfarkt im Krankenhaus und für mich war er mein über alles...
Das Patentrezept gegen Stress – und meine grenzenlosen Glücksmomente
Draußen vorm Fenster schweben Schneeflocken sanft taumelnd zur Erde. Ich liege im Bett und fühle mich, als ob ich gerade einen Marathon gelaufen wäre. Mein Körper hat mir eine Grenze gesetzt. Und ich merke, wie selbstverständlich ich es sonst hinnehme, grenzenlos tun...
Meditation ist wie nach Hause kommen zu sich selbst
Heute möchte ich dir in einem Video ganz persönlich von mir erzählen - und wie die Meditation ihren Weg zu mir gefunden hat. Denn die wirklich wichtigen Dinge im Leben müssen wir nicht suchen. Sie finden den Weg zu uns. So war es für mich. Ich erzähle dir, was...