Blog für Gute Gedanken
Impulse, Tipps und Strategien für mehr Freude & Gelassenheit
Meine drei besten Tipps fürs Meditieren
In meinem Leben hat sich in den letzten Jahren viel bewegt, viel verändert. Wie ein zartes Wachsen und Blühen – so hat das Neue sich den Weg gebahnt. Und wenn ich zurückblicke ist einer der wichtigsten Teile die Meditation. Auf sanfte, entspannende und liebevolle...
So wurden schmerzhafte Brüche in meinem Leben zu wunderbaren Aufbrüchen
Wünschst du dir manchmal auch den Mut zu einem Neuanfang, einem Aufbruch aus alten und eingefahrenen Wegen? Gibt es Träume in dir, die noch gelebt werden wollen und immer wieder in auftauchen? Der kleine Same der eigenen Träume und Hoffnungen Ich begegne in...
So stärkst du dein Selbstbewusst Sein mit einem Jahresrückblick
Auf dem Meer meines Lebens entfernt sich das Ufer des letzten Jahres. Mein Boot schaukelt sanft auf den Wellen, die mich hinüber in ein neues Jahr tragen. Es gab Freudentränen und Glücksgefühle, Traurigkeiten und Enttäuschungen, Abgründe und Höhenflüge. Viele Momente...
Der wichtigste Mensch in deinem Leben
Immer wieder weht eine warme und frische Brise der Freude zu mir, wenn ich ihnen begegne. Eine Horde kleiner Kinder, die Hand in Hand mit munterem Geplapper und leuchtenden Augen an mir vorüberlaufen. Oft würde ich gerne mit ihnen gehen und eintauchen in ihre Welt,...
Wie du deine Vision für das neue Jahr finden und umsetzen kannst
In vier Wochen wird das Jahr zu Ende gehen. Da tut es gut, innezuhalten und auf das zu schauen, was war, was mir begegnet ist, was mich bewegt hat. Festzustellen, was alles passiert ist, wie der Sturm des Lebens manchmal sanft und mild und dann wieder heftig und wild...
So kann der Tod uns bereichern
Nicht den Tod sollte man fürchten, sondern dass man nie beginnen wird, zu leben. Mark Aurel Siehst du jetzt im Herbst auch manchmal die fallenden Blätter - wie sie langsam zu Boden schweben und der Erde entegegen taumeln? Als Zeichen dafür, dass das Jahr sich wieder...
Gesundes Selbstbewusstsein – 12 geniale und einfache Tipps
Was verbindest du mit dem Begriff Selbstbewusstsein? Für mich bedeutet es, dass ich mir bewusst über meine Stärken bin, liebevoll auf meine Schwächen schaue und mitfühlend mit mir selbst umgehe. Ich kenne meine wunden Punkte, meine Träume und Hoffnungen, meine...
Mit Fehlern gelassen umgehen – was dabei hilft
Wieso können wir mit Fehlern nicht gelassen umgehen - und ab wann setzt eigentlich die Angst ein, dass man etwas falsch machen könnte? Schon bevor man denken kann? Wenn man als Baby im Bett liegt und spürt, dass man zu viel schreit, zu viel Hunger hat, zu viel auf den...
So nutzt du Kritik konstruktiv für dich und stärkst dein Selbstbewusstsein
Mit Kritik souveräner umgehen können und sie nicht persönlich nehmen Gehörst du auch zu den Menschen, die ein flaues Gefühl im Bauch bekommen, wenn sie Angst haben, kritisiert zu werden? Denen es dabei womöglich den Boden unter den Füßen wegzieht und die sich dann...
Meine Depression – und was mir half sie zu überwinden und daran zu wachsen
Die Depression klopfte in meinem Leben nicht leise an – sie kam wie ein Orkan über Nacht, der alle meine Zellen durcheinanderwirbelte, keinen Stein auf dem anderen ließ und mich in eine grauschwarze Dunkelheit katapultierte. In meine ganz persönliche Hölle. Das alles...