Blog für Gute Gedanken
Impulse, Tipps und Strategien für mehr Freude & Gelassenheit
Aufruf zur Blogparade: Meine besten Glücksstrategien
Glück – das ist nicht nur ein Sechser im Lotto oder der perfekte Sonnenuntergang am Strand. Nein, Glück ist viel mehr. Es ist oft eine innere Entscheidung und die Kunst, eine wunderbare Freundschaft mit uns selbst zu beginnen. Denn viel gefühltes Unglück entsteht in...
Einsamkeit überwinden: Wie du echte Nähe zu dir und anderen findest
Hast du dich auch schon einmal gefragt, warum sich Einsamkeit so bedrückend anfühlt? Warum es uns oft so schwerfällt, uns wirklich verbunden zu fühlen – mit anderen und manchmal sogar mit uns selbst? Verbundenheit ist eines unserer stärksten Grundbedürfnisse, und wenn...
Der Satz, der deine Träume killt: Warum du ‘Freu dich bloß nicht zu früh!’ loslassen musst
Hast du diesen Satz auch schon öfter gehört, wenn du dachtest, dass jetzt gerade vielleicht endlich ein Traum von dir wahr wird: Freu dich lieber nicht zu früh! Ich kenne ihn in verschiedenen Varianten. Und bei meinen beruflichen Träumen hat er mir oft im Weg...
Wenn der Tod uns begegnet – Über den Umgang mit Trauer und Abschied
In diesem Beitrag lade ich dich ein, den Umgang mit Trauer und Verlust aus einer ganz persönlichen Perspektive zu betrachten. Und vielleicht auch für den Umgang mit deiner eigenen Trauer und den Erfahrungen mit dem Tod neue Wege zu finden. Ich erzähle von meinen...
Endlich raus aus der beruflichen Sackgasse – hin zu deinem Traumjob
Hast du einen Job, der dich schon lange mehr frustriert als glücklich macht und an den du am Wochenende oft schon mit Bauchschmerzen denkst? Willst du endlich raus aus der beruflichen Sackgasse und deinen Traumjob finden und hast Angst, dass du vielleicht nur vom...
Endlich glücklich im Job – mit der Wertschätzungsformel
Kritik statt Wertschätzung Ich habe sie gehasst diese Meetings. Ja nichts Falsches sagen, keine Miene verziehen, wenn mir eigentlich zum Augenverdrehen war. Stillhalten wenn ein Kollege vor allen runtergemacht wurde – das war das Schlimmste. Die Produktmeetings mit...
Stress sanft und wirkungsvoll reduzieren – mit drei Übungen für den Vagusnerv
Stell dir vor, du gibst jeden Tag dein Bestes, aber egal was du machst – der Stress scheint nicht weniger zu werden. Genau das passierte Anna, einer 42-jährigen Managerin, die kurz vor dem Burnout stand. Sie fand einfach keinen Ausweg aus ihrer Erschöpfungsspirale....
Mut zur Veränderung: Deine Heldenreise als Schlüssel aus der beruflichen Sackgasse!
Wie viele Heldenreisen hast du in deinem Leben schon durchlaufen und wie oft hast du Mut zur Veränderung gehabt? Wie viele Hürden und Herausforderungen dabei überwunden? Und was hat dir geholfen, deinem Leben eine positive Richtung zu geben - und deine Herzenswünsche...
Endlich frei von Selbstzweifeln: Raus aus der Grübelfalle
Meine Klientin Laura, eine talentierte Grafikdesignerin kämpft seit Monaten mit einem Gefühl der Unzulänglichkeit. Trotz ihrer Erfolge fühlt sie sich ständig unter Druck und zweifelt an ihrer eigenen Fähigkeiten. Jede Entscheidung, jeder Entwurf wird von einer Flut...
Affirmationen für ein besseres Selbstbewusstsein: Ein praktischer Leitfaden
Ich saß an meinem Schreibtisch und starrte auf die E-Mail meines Chefs. Er teilte mir mit, dass ich kurzfristig ein wichtiges Lizenzprojekt übernehmen sollte. Meine Gedanken überschlugen sich. „Wie soll ich das nur schaffen?“ „Ich kenn mich da gar nicht aus“....