Selbstfürsorge

61 Beiträge zu diesem Thema.

Frau an einem Fluss die tanzt als Sinnbild für sich selbst Wertschätzung geben
20. August 2021

Wertschätzung für sich selbst – die Basis für ein gesundes Selbstbewusstsein

Das Thema Wertschätzung begegnete mir zum ersten Mal im Job. In einem Unternehmen, in dem ich lange und gerne gearbeitet habe, gab es einen Spruch …

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Mann liegt im Gras und schaut in die Wolken als Sinnbild für eigene Träume und die Löffelliste
24. April 2021

So erstellst du eine Löffelliste und schenkst dir selbst Flügel

Wie du eine magisch, inspirierende Löffelliste erstellen kannst – und wie sie deinem Leben neue Energie und wunderbare Perspektiven geben kann. Was für ein schöner Spaziergang, dachte ich …

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Zwei Mädchen halten ihre Hände als Herz gemeinsam in den dunklen Abendhimmel
27. Dezember 2020

Uns selbst vergeben – und endlich frei sein

Vorsichtig öffnete ich das Küchenfenster, schaute mich noch einmal um und tauchte den Löffel genüsslich in den frischen Nudelsalat, den meine Mutter frisch gemacht hatte und der dort noch abkühlen sollte …

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Junge Frau im Profil schaut in die Ferne und weiß nicht mehr, was sie jetzt tun soll
15. November 2020

Wenn wir nichts mehr tun können und die Welt still steht

Ich schaute auf den Monitor und sah den suchend sorgenvollen Blick der Ärztin. Als sie mich anschaute wusste ich was kommen würde. Mein Herz wurde schwer und ich hörte ihre Stimme nur aus weiter Ferne …

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Mann am Strand in schwarz-weiß, die Wellen vor ihm als Sinnbild für Gedanken, mit denen wir uns selbst blockieren
17. Oktober 2020

Mit diesem Gedanken blockieren wir uns selbst

Es gibt warme und helle Tage. Und kalte graue. Es gibt Tage, an denen mir alles leichtfällt, die Energie nur so aus jeder Zelle meines Körpers herausquillt und ich voller Tatendrang bin. Diese Tage liebe ich …

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Frau von hinten zu sehen auf einem Felsblock, den Hut neben sich, sie schaut über Bäume und weiß, dass mit Mut die schönsten Geschichten anfangen
29. August 2020

Mit Mut fangen die schönsten Geschichten an

Hier oben stehe ich in schwindelnder Höhe und meine Knie schlottern, machen sich einfach selbstständig. Das Brett unter mir schwankt bedrohlich, Chlorgeruch steigt in meine Nase …

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Frau die nach oben schaut und lacht als Symbol für sich selbst wertschätzen
19. August 2020

Sich selbst wertschätzen – die Basis für unser Selbstbewusstsein

Das Thema Wertschätzung begegnete mir zum ersten Mal im Job. In einem Unternehmen, in dem ich lange und gerne gearbeitet habe, gab es einen Spruch …

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Frau am Strand hebt die Arme in den Himmel um das Leben zu feiern und weiß, so kommt das Glück zu ihr
21. Juni 2020

Feier das Leben und feier dich selbst – dann kommt das Glück zu dir

Manchmal wird mir ganz schwer ums Herz. Dann verfliegt meine Energie, meine Freude, meine Zuversicht. Wie ein Luftballon, der vom Himmel herab langsam aber sicher zu Boden sinkt …

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Mutter hält kleine Tochter auf dem Arm und gibt ihr einen Kuss
14. März 2020

Vertrauen in schwierigen Zeiten – was dir dabei hilft

An diesem Morgen blieb die Welt für einen Moment stehen. Mein Vertrauen bekam einen Riss. Mein Leben veränderte sich für immer – und ich war nicht darauf vorbereitet. Draußen wurde es gerade hell …

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Kleines Mädchen hüpft im Sonnenuntergang auf einem Weg auf der Wiese
15. Februar 2020

Wie das Glück dich findet – 10 Glücksimpulse für deinen Alltag

Unter meinen Füßen spüre ich den weichen Waldboden. Die Luft ist noch kalt und meine Finger verkriechen sich unter den Rand meiner Fleecejacke. Um mich herum erwacht das Leben. Zuerst nur ein leises Gezwitscher …

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Gesicht einer Frau m Profil
31. August 2019

So kannst du dich selbst besser verstehen

In meinem Rücken liegt ein großes, weiches Kissen. Meine Hand mit dem rosa Stift fliegt nur so über das Papier. Die Buchstaben scheinen wie von selbst dort zu erscheinen …

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Frau mit offenen Armen am Meer als Sinnbild für Freude an Meditation
27. Januar 2019

Meine 10 besten Meditations-Tipps – so bleibst du dran

Eine der häufigsten Fragen in meinen Meditationskursen: Was kann ich tun, um am Meditieren dranzubleiben? Das ist meist die größte Herausforderung. Wenn du dir diese Frage auch stellst …

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