Selbstmitgefühl & Innere Arbeit

65 Beiträge zu diesem Thema.

Vater trägt seine Tochter auf dem Rücken und läuft mit ihr durch die Wiese als Sinnbild für die Zauberkraft der Kindheit
09. März 2019

Wie du die Zauberkraft deiner Kindheit wieder zum Leben erweckst

Mir liefen einfach die Tränen runter. Weil ich teilhaben durfte an einer schmerzlich schönen Geschichte: Ein kleiner Junge, der der Welt sein Lachen schenkt. Der damit versucht …

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Kleines Mädchen auf einem sandigen Weg hat einen großen Kuscheltier-Löwen in der Hand
05. Februar 2019

Die Kraft der Kriegsenkel – Interview mit Ingrid Meyer-Legrand

Ingrid Meyer-Legrand ist Autorin des Buches „Die Kraft der Kriesgsenkel“. Sie arbeitet als systemische Therapeutin und Supervisiorin und richtet den Fokus auf die Ressourcen der Kriegsenkel und hilft dabei …

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Schnecke an einem grünen Zweig mit Blättern als Sinnbild für Entschleunigung
22. Januar 2019

Selbstbewusstsein heißt: Langsamer werden dürfen.

Hier kannst du dir mein Inspirationsgespräch mit der wunderbaren Carina Schimmel anschauen. Sie ist Business- und Money Mentorin und unterstützt Frauen dabei, ihre Beziehung zu Geld auf ein neues Level zu heben …

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Frau auf einem Balkon von hinten sichtbar mit offenen Armen schaut in die Ferne
08. Dezember 2018

Entdecke deine eigene Wahrheit – mit deinem Jahresrückblick 2018

Zwei Dinge waren in diesem Jahr wichtig für mich: Momente der Stille, in denen ich mich mit meiner Herzensweisheit verbinden konnte, mich eins fühlte mit dem was ist. Nicht mehr im Außen nach einer Antwort gesucht habe …

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Frau im Schnee schaut auf eine Stadt als Sinnbild, wie wir den Weg aus einer Krise und nach vorne schauen können
17. November 2018

Innehalten – und den Weg aus der Krise finden

Vor vier Jahren wurde ich abrupt und unerwartet zum Innehalten gezwungen. Ich kam an einem sonnigen Morgen ins Büro, mein Chef rief an und bat mich zu einem Gespräch. Wir hatten ein gutes Verhältnis …

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Eine Frau sitzt vornübergebeugt auf einer Bank in einem Raum, der aussieht wie Psychiatrie oder Krankenhaus
03. November 2018

Wie du Traurigkeit in Kraft verwandelst

Manchmal überfällt sie mich ganz plötzlich, wo wie ein kalter Windhauch, der an mir vorüberzieht, dann umdreht, und sich wie eine Nebelwolke über mich legt. Die Traurigkeit …

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Frau mit Kaffeetasse, die ihr halbes Gesicht verdeckt, die Augen scheinen zu lachen
20. Oktober 2018

Wie du selbstbewusst mit Stress umgehst und dich entspannst

Der Tag vor meinem Stress-Mangement-Seminar. Auf meinem Sofa stapeln sich Kopien, Ordner, Stifte und ein paar Wäscheklammern (die sind für ein ziemlich lustiges Bewegungsspiel). Seminare zu geben ist ewas …

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Vater und Sohn sitzen zusammen in der Hängematte und lächeln sich liebevoll an
16. Dezember 2017

Der wichtigste Mensch in deinem Leben

Immer wieder weht eine warme und frische Brise der Freude zu mir, wenn ich ihnen begegne. Eine Horde kleiner Kinder, die Hand in Hand mit munterem Geplapper und leuchtenden Augen an mir vorüberlaufen …

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Frau im grünen Top von hinten zu sehen am Wasser wirft die Arme in die Luft
14. Oktober 2017

Gesundes Selbstbewusstsein – 12 geniale und einfache Tipps

Was verbindest du mit dem Begriff Selbstbewusstsein? Für mich bedeutet es, dass ich mir bewusst über meine Stärken bin, liebevoll auf meine Schwächen schaue und mitfühlend mit mir selbst umgehe …

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Eine schwarz gefleckte Kuh auf einem Weg
03. Oktober 2017

Mit Fehlern gelassen umgehen – was dabei hilft

Wieso können wir mit Fehlern nicht gelassen umgehen – und ab wann setzt eigentlich die Angst ein, dass man etwas falsch machen könnte? Schon bevor man denken kann? Wenn man als Baby im Bett liegt und spürt …

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Frau sitzt auf einem Steg am Wasser, schaut ruhig in die Berge als Sinnbild dafür, wie man seine Depression überwinden kann
02. September 2017

Meine Depression – und was mir half sie zu überwinden und daran zu wachsen

Die Depression klopfte in meinem Leben nicht leise an – sie kam wie ein Orkan über Nacht, der alle meine Zellen durcheinanderwirbelte …

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Möwe im Flug als Sinnbild für ein starkes Selbstbewusstsein und die Flügel des Mutes in uns
10. Juni 2017

Stärke dein Selbstbewusstsein – mit drei einfachen Übungen

Kennst du Situationen, in denen du spürst, dass dir auf einmal deine Wurzeln fehlen, du den inneren Halt verlierst …

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