Selbstmitgefühl & Innere Arbeit

65 Beiträge zu diesem Thema.

Frau sitzt zusammengesunken im Fenster als Sinnbild für den Schmerz von Trauma
23. Januar 2021

Trauma – der unsichtbare Schmerz in der Seele

Als er leise, mit gedrückter Stimme zu erzählen beginnt muss ich mit den Tränen kämpfen …

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Familienbild mit drei Mädchen und der Mutter Anfang des 19. Jahrhunderts als Sinnbild für die Kraft der eigenen Wurzeln
01. November 2020

Depressionen heilen durch die Kraft der eigenen Wurzeln

Mit einer großen Schleife im langen Haar schaut sie mich auf dem Foto an und ich frage mich, was sie damals gedacht hat. Sie hält eine Zeitung in der Hand und hat sicher noch viele Träume für ihr Leben gehabt …

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Oberkörper einen Frau, die in ein Buch schreibt weil es ihre magische Lieblingsmethode im Coaching ist
11. September 2020

Meine magische Lieblingsmethode: Das Schreiben

Im Coaching und der Therapie gibt es ein ganzes Universum an Methoden, die spannend, überraschend, beeindruckend und wirkungsvoll sind. Über die Jahre durfte ich viele davon kennenlernen und weitergeben …

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Frau bewegt ausgelassen die Arme an einem See als Sinnbild dafür, dass sie ihren inneren Kritiker endlich losgeworden ist.
03. September 2020

Wie werde ich meinen inneren Kritiker endlich los?

Am liebsten würden sie ihn alle in die Wüste schicken. Und endlich ihre Ruhe vor ihm haben. Er ist nicht sehr beliebt und bringt viele Menschen zur Verzweiflung. Er ist der Teil in uns, der gnadenlos auf uns einredet …

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Kleines Mädchen mit Pony schaut nachdenklich und zeigt, wie die Selbstliebe sie fand
15. August 2020

Wie die Selbstliebe mich fand

Jeder Mensch bringt seine Herzensthemen mit auf diese Welt. Davon bin ich überzeugt. Vielleicht hat die Seele sie sich ausgesucht. Für mich ist das eine schöne Vorstellung …

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Mutter und Tochter innig umarmt als Sinnbild für den Frieden, den wir mit der eigenen Mutter schließen können um unser Herz zu heilen
13. Juni 2020

Frieden mit der Mutter schließen und das eigene Herz heilen

Jung sieht sie aus und schön. Ihr Blick geht in die Ferne. Neunzehn Jahre alt, gerade dabei, in ihr eigenes Leben aufzubrechen. Aber sie ist schwanger. Bald wird sie Mutter von Zwillingen, heiratet einen Mann …

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Vater und Tochter am Meer als Sinnbild für starke Selbstliebe
28. März 2020

So stärkst du deine Selbstliebe mit einer einfachen Übung

Das kleine Mädchen nimmt mich an die Hand und schaut mich mit großen Augen an. „Wann hast du endlich mal Zeit für mich“, scheinen sie zu fragen. Es ist ein süßes kleines Mädchen mit kurzen strubbeligen Haaren …

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Frau und Hund sitzen nebeneinander am Wasser wie ein Paar
31. Januar 2020

Selbstmitgefühl statt Selbstkritik – der liebevolle Weg zu mehr Gelassenheit

Meine Freundin steht mit weit aufgerissenen Augen vor mir, starrt mich an und weicht einen Schritt zurück. „Wie blöd kann man eigentlich sein“, höre ich mich sagen. „Da sieht man wieder …

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Kleines Mädchen mit roten Gummistiefeln auf einer Schaukel als Sinnbild für das innere Kind und seine magische Kraft
04. Oktober 2019

Das innere Kind und seine magische Kraft

Für mich ist der größte Schlüssel zur Heilung und zu persönlichem Wachstum das innere Kind. Wenn wir unsere Herzenstür für diesen wundervollen Wesenanteil öffnen, können alte Schmerzen und Wunden heilen …

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Kind versteckt sich unter Kissen, we sind nur die Beine und Füße zu sehen.
03. August 2019

Wie du deine Selbstzweifel überwinden kannst

Ich wünschte, ich könnte meine Selbstzweifel überwinden. Sie machen sich immer wieder gerne bemerkbar: Wenn alle Augen während meines Vortrags auf mich gerichtet sind …

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Ein Mann jongliert im Gegenlicht mit drei Bällen auf einem Feld, als Sinnbild für das Auflösen von negativen Gefühlen in drei Schritten.
29. Juni 2019

So kannst du negative Gefühle in drei Schritten auflösen

Ich bin elf Jahre alt. Ein kleines Mädchen in Jeans und T-Shirt, mit kurzen verstrubbelten Haaren, das am liebsten über die Mauern in der Nachbarschaft klettert und so oft wie möglich in seinen Büchern abtaucht …

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Mädchen liegt entspannt auf einem Esel
22. März 2019

Blaue Flecken auf der Seele – und wie du sie heilen kannst

Wenn ich mit Menschen arbeite und sie begleite, kann ich oft Bewegungen ihrer Seele spüren. Wie sie sich bei manchen Erzählungen und Erinnerungen schmerzlich zusammenzieht, wie sie auf- und durchatmet …

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