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Impulse für deinen Weg.

Gedanken aus Coaching und Psychologie: über Selbstmitgefühl, Veränderung, Selbstfürsorge und ein Berufsleben, das sich stimmig anfühlt.

Mann mit erhobenen Zeigefinger als Sinnbild für einen Narzissten
18. Mai 2024

Narzissten – wie gehe ich selbstbewusst mit ihnen um?

Meine Patientin baute sich vor mir auf und beschwerte sich über den schlecht organisierten Therapieplan. Und die Massage sei auch wieder nicht drin …

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Frau im Wind blickt mutig auf Meer als Sinnbild für den Mut zur Veränderung
20. April 2024

Mut zur Veränderung: Strategien für dein persönliches Wachstum

Wenn wir in unserem Leben Mut zur Veränderung wollen, braucht es oft einen großen Mutausbruch, um das Vertraute zu verlassen und sich auf das Unbekannte einzulassen …

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Frau sitzt auf dem Boden und schreibt
31. März 2024

Schreiben verleiht und magische Kräfte – und ist eine wunderbare Reise zu uns selbst

Viele Jahre hat das Schreiben in meinem Leben neben mir geschlummert und auf mich gewartet. Darauf, dass ich bereit bin, dieses Geschenk zu erwecken und mich davon verzaubern und beglücken zu lassen …

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Alexandra Cordes-Guth springt am Strand in die Luft als Sinnbild von Freude
24. März 2024

Wie Freude unser Leben verändert: Tipps für mehr Glück im Alltag

„Tut mir leid“, sagte mein Vater. Und ich wurde wieder mal enttäuscht. Zum bestandenen Abi wollte er mir das den alten Alfa Romeo seiner zweiten Frau schenken. Er war stolz auf mich …

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Mensch springt im Sonnenlicht in die Luft
17. März 2024

So lädst du das Glück in dein Leben ein

Familienurlaub gab es bei uns nicht. Wenn ich Glück hatte, durfte ich in den Sommerferien zu meiner Oma fahren. Meinen ersten eigenen Urlaub machte ich mit 16 …

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Becher auf einem Heft in dem steht: Never stop dreaming als Sinnbild für den Weg zum Traumjob
09. März 2024

So findest du den Weg zu deinem Traumjob

Ich starrte auf die Anzeige, mit der meine Praktikantin unter meiner Nase herumwedelte. Das war genau der Ort, an dem ich meinen neuen Traumjob haben wollte. 450 Kilometer weit weg von meiner Heimatstadt …

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Frau mit einem Koffer unterwegs auf einem breiten Weg als Sinnbild für die Suche nach dem Warum
11. Februar 2024

Dein Warum finden – mit diesen sechs genialen Schritten

Kennst du den Unterschied zwischen Menschen, die ein erfülltes Leben haben und denen, die immer noch auf der Suche danach sind? Die Menschen, die in dem aufgehen, was sie tun und ein Grundgefühl von Vertrauen …

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Frau steht am Meer als Sinnbild für selbstbewussten Umgang mit Kritik
28. Januar 2024

Ungerechte Kritik meistern – mit diesen 5 einfachen Schritten

Was für ein Alptraum: Man geht gut gelaunt zur Arbeit und plötzlich ziehen dunkle Gewitterwolken auf. Die Chefin begegnet einem auf dem Flur und sagt, dass man einen Bock geschossen hat …

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Mann sitzt auf einem Felsen als Sinnbild für ein starkes Selbstvertrauen
14. Januar 2024

Stärke dein Selbstvertrauen – und finde heraus, was du wirklich willst

Es gibt Zeiten in unserem Leben, in denen unser Selbstvertrauen sich in Luft auflöst. In denen Krisen uns durchschütteln und jeder kleine Hoffnungsschimmer durch den kalten Wind der Wirklichkeit wieder ausgeblasen wird …

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Eine Frau hat ein Schreibheft auf dem Schoß und schreibt mit einem Stift. Und erlebt das kreative und intuitive Schreiben bei Alexandra Cordes-Guth
20. Dezember 2023

Dein persönlicher Jahresrückblick – mit 24 Fragen für Erfolg, Glück und Erkenntnis

Bei meinem Jahresrückblick dachte ich an einen besonderen Tag auf dem Bodensee. Ich war mit einem Freund beim Segeln und genoss die Auszeit. Zuerst war es ruhig und still, das Boot glitt sanft über das Wasser …

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Frau liegt auf dem Boden auf Herbstlaub und lässt ihre inneren Antreiber los
12. November 2023

Stress im Job lösen – mit den inneren Antreibern

Und da war sie wieder, diese innere Stimme, die meckerte und nörgelte. Und alles in Frage stellte. Ich saß an meinem Schreibtisch, vor dem Fenster wirbelten Schneeflocken durch die Luft …

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Frau mit zwei Blumen in der Hand im dämmrigen Blumenfeld als Sinnbild, wie Dankbarkeit unser Leben zum Erblühen bringt
29. Oktober 2023

Wie Dankbarkeit dein Leben zum Erblühen bringt

Vor mir steht ein großes, dickbauchiges Bonbonglas mit vielen bunten Zetteln. Es ist randvoll und hat seinen Platz bei uns in der Küche, direkt unter unserem Familienkalender …

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